Η νευροπλαστικότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της μάθησης, της εμπειρίας και του σχηματισμού μνήμης ή ως αποτέλεσμα της βλάβης στον εγκέφαλο Η μάθηση και οι νέες εμπειρίες προκαλούν την ενίσχυση νέων νευρικών οδών, ενώ οι νευρικές οδοί που χρησιμοποιούνται σπάνια γίνονται αδύναμα και τελικά πεθαίνουν. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται συναπτικό κλάδεμα.
Γιατί υπάρχει η πλαστικότητα του εγκεφάλου;
Οφέλη από την πλαστικότητα του εγκεφάλου
Υπάρχουν πολλά οφέλη από την νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου. επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να προσαρμοστεί και να αλλάξει, κάτι που βοηθά στην προώθηση: Την ικανότητα να μαθαίνετε νέα πράγματα. Η ικανότητα να ενισχύσετε τις υπάρχουσες γνωστικές σας ικανότητες.
Πώς λειτουργεί η πλαστικότητα στον εγκέφαλο;
Η πλαστικότητα, ή νευροπλαστικότητα, περιγράφει πώς οι εμπειρίες αναδιοργανώνουν τις νευρικές οδούς στον εγκέφαλοΟι μακροχρόνιες λειτουργικές αλλαγές στον εγκέφαλο συμβαίνουν όταν μαθαίνουμε νέα πράγματα ή απομνημονεύουμε νέες πληροφορίες. Αυτές οι αλλαγές στις νευρικές συνδέσεις είναι αυτό που ονομάζουμε νευροπλαστικότητα.
Τι είναι η νευροπλαστικότητα και πώς λειτουργεί;
Νευροπλαστικότητα: Η ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται δημιουργώντας νέες νευρικές συνδέσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής Η νευροπλαστικότητα επιτρέπει στους νευρώνες (νευρικά κύτταρα) στον εγκέφαλο να αντισταθμίζουν τον τραυματισμό και την ασθένεια και να προσαρμόζονται τις δραστηριότητές τους ως απάντηση σε νέες καταστάσεις ή σε αλλαγές στο περιβάλλον τους.
Μπορεί να αυξηθεί η πλαστικότητα του εγκεφάλου;
Έρευνα από το 2017 προτείνει μουσική, ειδικά όταν συνδυάζεται με χορό, τέχνη, παιχνίδια και άσκηση, συμβάλλει στην προώθηση της νευροπλαστικότητας. Μπορεί να βελτιώσει την κίνηση και τον συντονισμό και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των ικανοτήτων μνήμης. … Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2015, η μουσική προπόνηση έχει επίσης οφέλη ως άσκηση νευροπλαστικότητας.
