Ενυδάτωση – Το θαλασσινό αλάτι βοηθά το το σώμα να απορροφήσει νερό για βέλτιστη ενυδάτωση, καθώς και βοηθά το σώμα να παραμείνει ενυδατωμένο για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Μειώνει την κατακράτηση υγρών – Το θαλασσινό αλάτι είναι γεμάτο με μέταλλα όπως το κάλιο και το νάτριο που βοηθούν στην απελευθέρωση του κατακρατημένου νερού.
Μπορείτε να βάλετε θαλασσινό αλάτι στο πόσιμο νερό σας;
Μια πρέζα κάνει τον κόσμο της διαφορά
Η προσθήκη μιας πρέζας θαλασσινού αλατιού υψηλής ποιότητας σε κάθε ποτήρι νερό όχι μόνο θα σας βοηθήσει ενυδάτωση, αλλά θα αυξήσει σιγά σιγά τα ιχνοστοιχεία σας.
Πόσο θαλασσινό αλάτι να προσθέσω στο νερό;
Αν διαλυθεί όλο το αλάτι, προστίθεται περισσότερο μέχρι να σταματήσει να διαλύεται. Σε αυτό το σημείο, το νερό θεωρείται πλήρως κορεσμένο. Οι περισσότεροι υποστηρικτές του μοναδικού νερού συνιστούν να πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) από αυτό το μείγμα σε ένα ποτήρι 8 ουγγιών (240 ml) νερό σε θερμοκρασία δωματίου κάθε μέρα για να αποκομίσετε μια πληθώρα υγείας οφέλη.
Τι κάνει το θαλασσινό θαλασσινό νερό στο σώμα σας;
Το θαλασσινό αλάτι αποτελείται κυρίως από χλωριούχο νάτριο, μια ένωση που βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών και της αρτηριακής πίεσης στο σώμα. Δεδομένου ότι είναι ελάχιστα επεξεργασμένο, περιέχει ορισμένα μέταλλα, όπως κάλιο, σίδηρο και ασβέστιο.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του θαλασσινού αλατιού;
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση πολύ αλατιού;
- Αυξάνει την κατακράτηση νερού. Εάν τρώτε πολύ αλάτι, τα νεφρά σας μπορεί να μην μπορούν να φιλτράρουν την περίσσεια νατρίου από την κυκλοφορία του αίματός σας. …
- Βλάπτει την καρδιαγγειακή υγεία. …
- Υψηλός κίνδυνος οστεοπόρωσης. …
- Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο στομάχου.
