Logo el.boatexistence.com

Γιατί έχω περίσσεια ανδρογόνων;

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί έχω περίσσεια ανδρογόνων;
Γιατί έχω περίσσεια ανδρογόνων;

Βίντεο: Γιατί έχω περίσσεια ανδρογόνων;

Βίντεο: Γιατί έχω περίσσεια ανδρογόνων;
Βίντεο: ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΓΓΕΛΑΚΗΣ - ΣΦΑΚΙΑΝΟΣ ΣΥΡΤΟΣ | Official Music Video 2024, Ενδέχεται
Anonim

Εκτός από το PCOS, άλλες αιτίες υψηλών επιπέδων ανδρογόνων (που ονομάζεται υπερανδρογονισμός) περιλαμβάνουν τη συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων (μια γενετική διαταραχή που επηρεάζει τα επινεφρίδια που ταλαιπωρεί περίπου έναν στους 10.000 έως έναν στους 18.000 Αμερικανούς, περίπου οι μισοί εκ των οποίων είναι γυναίκες) και άλλες επινεφριδιακές ανωμαλίες, και ωοθηκών ή επινεφριδίων …

Πώς μειώνεις τα ανδρογόνα;

Τροφές για μείωση των ανδρογόνων

  1. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τσαγιού (ζεστό ή παγωμένο) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων του PCOS. Το τσάι δυόσμου, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι έχει αντι-ανδρογόνα αποτελέσματα στο PCOS και μπορεί να μειώσει τον υπερτριχισμό.
  2. Η μαντζουράνα είναι φημισμένη για την ικανότητά της να αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία και να ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Γιατί αυξάνονται τα ανδρογόνα;

Καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ή σχετίζονται με υψηλά επίπεδα ανδρογόνων περιλαμβάνουν: Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) Όγκοι στα επινεφρίδια . Όγκοι στις ωοθήκες.

Τι προκαλεί την περίσσεια ανδρογόνων στις γυναίκες;

Σε υγιείς γυναίκες, οι ωοθήκες και τα επινεφρίδια παράγουν περίπου το 40% έως 50% της τεστοστερόνης του σώματος. Οι όγκοι των ωοθηκών και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική παραγωγή ανδρογόνων. Η νόσος Cushing είναι ένα πρόβλημα με την υπόφυση που οδηγεί σε υπερβολικές ποσότητες κορτικοστεροειδών.

Πώς μπορεί μια γυναίκα να μειώσει τα ανδρογόνα;

Για να μειώσετε τις επιπτώσεις του PCOS, προσπαθήστε να:

  1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ινσουλίνης και ανδρογόνων και μπορεί να αποκαταστήσει την ωορρηξία. …
  2. Περιορίστε τους υδατάνθρακες. Οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα ινσουλίνης. …
  3. Να είστε ενεργοί. Η άσκηση βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Συνιστάται: