Υπάρχει πραγματικά αλήθεια στο ρητό η μουσική καταπραΰνει την ψυχή, τόσο πολύ που πλέον αναγνωρίζεται ως μια μορφή θεραπείας. Η μουσικοθεραπεία είναι μια αναγνωρισμένη και αποδεκτή μορφή θεραπείας, η μουσική διεγείρει τόσα πολλά μέρη του εγκεφάλου καθώς και τα συναισθήματα που μπορεί πραγματικά να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό σας ρυθμό.
Πώς βοηθάει η μουσική την ψυχή;
Η ακρόαση μουσικής που ταιριάζει με τη διάθεσή σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την απαλλαγή από τη συναισθηματική ένταση. Ακούγοντας λυπημένα τραγούδια όταν αισθάνεστε λυπημένοι, ενθαρρύνετε το αίσθημα της κατανόησης και της σύνδεσης με άλλους ανθρώπους σε βαθύ επίπεδο, κάτι που μπορεί να προσφέρει ένα αίσθημα απελευθέρωσης και κάθαρσης.
Πώς η μουσική μπορεί να γίνει το μέσο για τη θεραπεία της ψυχής σας;
Το να αφήνεις τη μουσική και τους στίχους να εγκατασταθούν στην ψυχή σου, να στοχάζονται τη ζωή και τις εμπειρίες σου, να αισθάνεσαι έμπνευση και ελπίδα είναι σοβαρά το ψωμί και το βούτυρο της ζωής!!! Ο σκοπός της μουσικής και της θεραπείας είναι να λαμβάνεις τα μηνύματα, να νιώσεις και να τραγουδήσεις τον πόνο σου και να εξυψώσεις τον εαυτό σου από την τρέχουσα κατάσταση της ύπαρξής σου.
Ποια είναι η θεραπευτική δύναμη της μουσικής;
«Η μουσική βοηθά στη μείωση του καρδιακού ρυθμού, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της κορτιζόλης στο σώμα. Μειώνει το άγχος και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης». Η μουσική είναι συχνά στο παρασκήνιο σχεδόν οπουδήποτε κι αν πάμε – είτε σε εστιατόριο είτε σε μαγαζί.
Γιατί η μουσική ηρεμεί την ψυχή;
Όπως η άσκηση, η μουσική έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα ωκυτοκίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας, τα οποία μπορούν να είναι άμεσα ενισχυτικά της διάθεσης. Η ωκυτοκίνη αναφέρεται επίσης ως η «ορμόνη της αγάπης», καθώς σχετίζεται με συναισθήματα θετικού δεσμού, δέσμευσης, ηρεμίας και μειωμένου άγχους.
