Μερικές από τις πιο δημοφιλείς σπιτικές θεραπείες για στομαχικές διαταραχές και δυσπεψία περιλαμβάνουν:
- Πόσιμο νερό. …
- Αποφυγή ξαπλώματος. …
- Τζίντζερ. …
- Μέντα. …
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή χρησιμοποιώντας θερμαντική σακούλα. …
- Δίαιτα BRAT. …
- Αποφυγή του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ. …
- Αποφυγή δύσκολα εύπεπτων τροφών.
Τι καταπραΰνει ένα πονεμένο έντερο;
Δίαιτα BRAT
Κάθε γονέας ενός μικρού παιδιού γνωρίζει για τη δίαιτα μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ (BRAT) για να ηρεμήσει το στομαχικό διαταραχή. Μπορεί να βοηθήσει στη ναυτία ή τη διάρροια. Το BRAT περιέχει τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και υψηλής δέσμευσης. Κανένα από αυτά τα τρόφιμα δεν περιέχει αλάτι ή μπαχαρικά, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω τα συμπτώματα.
Τι μπορώ να φάω με πόνο στο έντερο;
Το ακρωνύμιο "BRAT" σημαίνει μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ. Αυτές οι ήπιες τροφές είναι απαλές για το στομάχι, επομένως μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω στομαχικών διαταραχών.
Τι ποτά βοηθούν τους στομαχόπονους;
Οι περισσότεροι πόνοι στο στομάχι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.
Θεραπεία
- Αθλητικά ποτά.
- Διαυγή, χωρίς καφεΐνη αναψυκτικά όπως 7-Up, Sprite ή ginger ale.
- Αραιωμένοι χυμοί όπως μήλο, σταφύλι, κεράσι ή κράνμπερι (αποφύγετε τους χυμούς εσπεριδοειδών)
- Καθαρός ζωμός σούπας ή μπουγιόν.
- Popsicles.
- τσάι χωρίς καφεΐνη.
Ποιο φαγητό κάνει το στομάχι σας να αισθάνεται καλύτερα;
Οι ήπιοι υδατάνθρακες όπως ρύζι, πλιγούρι βρώμης, κράκερ και τοστ συνιστώνται συχνά σε άτομα που υποφέρουν από στομαχικές διαταραχές.
