Οι εφαρμογές ύπνωσης είναι γενικά εξίσου ασφαλείς με κάθε άλλο είδος αυτο-ύπνωσης. Οι περισσότερες εφαρμογές ύπνωσης προσφέρουν γενική ύπνωση μέσω ενός ηχητικού κομματιού, αν και ορισμένες επιτρέπουν περισσότερη προσαρμογή για να καλύψετε τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Είναι η ύπνωση ασφαλής στο διαδίκτυο;
Η
Η διαδικτυακή υπνοθεραπεία είναι μια ασφαλής και βολική εναλλακτική λύση στις συνεδρίες προσώπου σε πρόσωπο. Είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη συνεργασία στην κλινική και ακολουθεί την ίδια δομημένη προσέγγιση.
Μπορεί η ύπνωση να βλάψει τον εγκέφαλό σας;
Ακραίες περιπτώσεις επαναλαμβανόμενης ύπνωσης μπορεί τελικά να διαταράξουν τον εγκέφαλο, όπως όταν οι απλοί άνθρωποι αρχίζουν να συμπεριφέρονται με γκροτέσκους τρόπους και σκέφτονται τους άλλους όχι ως ανθρώπους αλλά ως «πράγματα».
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε βίντεο ύπνωσης;
Εάν δεν είστε επίσης ο τύπος που καθαρίζετε τακτικά τις συσκευές ακρόασης, είστε επιρρεπείς σε πολλά προβλήματα όπως έκζεμα, αλλεργίες και βουλωμένα αυτιά. Πολλοί άνθρωποι ακούν βίντεο ύπνωσης YouTube πριν κοιμηθούν. Εάν υπήρχε αυξανόμενη κλιμάκωση του ήχου, θα μπορούσατε να τον ακούτε εν αγνοία σας σε μη ασφαλή επίπεδα.
Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε την ύπνωση;
Η υπνοθεραπεία μπορεί να μην είναι κατάλληλη για ένα άτομο που έχει ψυχωσικά συμπτώματα, όπως παραισθήσεις και αυταπάτες, ή για κάποιον που κάνει χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του πόνου μόνο αφού ο γιατρός έχει αξιολογήσει το άτομο για οποιαδήποτε σωματική διαταραχή που μπορεί να απαιτεί ιατρική ή χειρουργική θεραπεία.
