Εδώ λοιπόν 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε:
- Διαβάστε έξυπνα για το παρελθόν. Χρησιμοποιώ τον όρο «διαβάζω έξυπνα» και όχι απλώς «διαβάζω». …
- Διαβάστε έξυπνα για το παρόν. …
- Διαβάστε έξυπνα για το μέλλον. …
- Διαβάστε έξυπνα για το πώς εξελίσσονται οι τάσεις. …
- Κάντε ανάλυση περιεχομένου. …
- Προβάλετε τις τελείες στο μέλλον.
Τι είναι η προσδοκία για το μέλλον;
Η προσμονή για το μέλλον είναι μια διαδικασία ρύθμισης των συναισθημάτων (Erk et al., 2006; Grupe et al., 2013). … Η πρόβλεψη του μέλλοντος επιτρέπει την κατανομή γνωστικών και συναισθηματικών πόρων και τον σχεδιασμό στρατηγικών συμπεριφοράς για την αντιμετώπιση των επερχόμενων γεγονότων (Erk et al., 2006; Grupe et al., 2013).
Πώς μπορώ να βελτιώσω την προσμονή μου;
Daniel Coyle
- 1) Εξάσκηση μόνο για τα μάτια – Αφιερώστε χρόνο εξάσκησης όπου επικεντρώνεστε μόνο στην απορρόφηση πληροφοριών - κάπως σαν ένας παίκτης NFL που θα έβλεπε ταινία. …
- 2) Ανάκριση κορυφαίων ερμηνευτών – Αναζητήστε τους καλύτερους και ζητήστε τους να περιγράψουν τι συμβαίνει στο μυαλό τους σε σημαντικές στιγμές - ποια ενδεικτικά σημάδια αναζητούν.
Τι είναι αυτά που αναμένουν οι άνθρωποι;
Απλά πράγματα όπως διαλείμματα για μεσημεριανό γεύμα, δείπνο με την οικογένειά σας ή παρακολούθηση τηλεόρασης είναι όλα μικροσκοπικές ανταμοιβές που μπορούμε να αναμένουμε ότι θα μας βοηθήσουν να περάσουμε κάθε μέρα ξεχωριστά. Άλλες ανταμοιβές, όπως διακοπές, μουσικές συναυλίες ή αγορές πολυτελείας είναι μεγαλύτερα πράγματα που συχνά κατανέμονται σε μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Τι είναι η ικανότητα πρόβλεψης;
Η ικανότητα πρόβλεψης υποδηλώνει επίσης ικανότητα εστίασης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη σε μικρά παιδιά. Η μελέτη εξετάζει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των παιδιών όταν αναμένουν ένα άγγιγμα στο χέρι και συσχετίζει αυτήν την εγκεφαλική δραστηριότητα με τις εκτελεστικές λειτουργίες που επιδεικνύει το παιδί σε άλλες νοητικές εργασίες.
