Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε καθώς αντιμετωπίζουμε τη ζωή. Βοηθά επίσης να προσδιορίσουμε πώς χειριζόμαστε το άγχος, σχετιζόμαστε με τους άλλους και κάνουμε επιλογές. Η ψυχική υγεία είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, από την παιδική ηλικία και την εφηβεία έως την ενηλικίωση και τη γήρανση.
Γιατί είναι σημαντική η ψυχική υγεία για τους μαθητές;
Υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και ακαδημαϊκών επιδόσεων. Το να βοηθήσουμε τους μαθητές να αξιοποιήσουν στο έπακρο την εκπαίδευσή τους είναι ο στόχος όλων. Οι μαθητές που παλεύουν με κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές ασθένειες δυσκολεύονται περισσότερο να αισθάνονται κίνητρα, να μαθαίνουν, να συγκεντρώνονται, να κάνουν τεστ κ.λπ.
Είναι σημαντική η ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία;
Η ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία αυξάνει τις πιθανότητες για έγκαιρη παρέμβαση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη ανάρρωση. Η επίγνωση μειώνει τα αρνητικά επίθετα που έχουν οριστεί για να περιγράψουν τους ανθρώπους μας με μια ασθένεια του μετάλλου. Με την ευαισθητοποίηση, η ψυχική υγεία μπορεί πλέον να θεωρηθεί ως ασθένεια. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία.
Ποια είναι τα 3 οφέλη της ψυχικής υγείας;
Τα οφέλη της ψυχικής υγείας
- Μείωση στο άγχος.
- Βελτιωμένες διαθέσεις.
- Πιο καθαρή σκέψη.
- Μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας ή εσωτερικής γαλήνης.
- Αυξημένη αυτοεκτίμηση.
- Μειωμένος κίνδυνος κατάθλιψης.
- Βελτιώσεις στις σχέσεις.
Ποια είναι τα οφέλη των υπηρεσιών ψυχικής υγείας;
Ποια είναι τα 8 οφέλη της συμβουλευτικής ψυχικής υγείας;
- Βελτιωμένες επικοινωνιακές και διαπροσωπικές δεξιότητες.
- Βελτιωμένη αυτοαποδοχή και αυτοεκτίμηση.
- Ικανότητα αλλαγής αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών και συνηθειών.
- Πιο κατάλληλη έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων.
- Ανακούφιση από την κατάθλιψη, το άγχος ή άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας.