Logo el.boatexistence.com

Μπορεί η καφεΐνη να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί η καφεΐνη να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;
Μπορεί η καφεΐνη να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;

Βίντεο: Μπορεί η καφεΐνη να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;

Βίντεο: Μπορεί η καφεΐνη να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;
Βίντεο: Αρτηριακή πίεση / Blood pressure 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μια σύντομη, αλλά δραματική αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης, ακόμα κι αν δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί αυτή την απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η απόκριση της αρτηριακής πίεσης στην καφεΐνη διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Πόσο καιρό η καφεΐνη αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση;

Έρευνες δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση για έως και τρεις ώρες μετά την κατανάλωση. Ωστόσο, εάν το πίνετε τακτικά, αυτό το αποτέλεσμα μειώνεται.

Η διακοπή του καφέ θα μειώσει την αρτηριακή πίεση;

Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Αν κόψετε την καφεΐνη, παραλείπετε αυτό το χτύπημα της αρτηριακής πίεσης και τις πιθανές επιπλοκές μαζί με αυτό.

Μπορώ να πίνω καφέ με φάρμακο για την υπέρταση;

Σημειώνουν ότι ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ θα μπορούσε να επηρεάσει τη διάγνωση και τη θεραπεία της υπέρτασης ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης. «Ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ που περιείχε σχετικά χαμηλή ποσότητα καφεΐνης έθετε σε αξιοσημείωτο κίνδυνο την αντιυπερτασική δράση αυτού του φαρμάκου στη μέγιστη συνιστώμενη δόση.

Πώς μπορώ να μειώσω γρήγορα την αρτηριακή μου πίεση;

Ακολουθούν μερικές απλές συστάσεις:

  1. Ασκηθείτε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Η άσκηση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. …
  2. Καταναλώστε μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο. Το πολύ νάτριο (ή αλάτι) προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης. …
  3. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε όχι περισσότερα από 1 έως 2 ποτά την ημέρα. …
  4. Κάντε τη μείωση του άγχους ως προτεραιότητα.

Συνιστάται: