Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης. Η γλουταμίνη παράγεται στους μύες και διανέμεται από το αίμα στα όργανα που τη χρειάζονται. Η γλουταμίνη μπορεί βοηθήσει τη λειτουργία του εντέρου, το ανοσοποιητικό σύστημα και άλλες βασικές διαδικασίες στο σώμα, ειδικά σε περιόδους στρες.
Τι κάνει η γλουταμίνη για το έντερό σας;
Τόσο σε υγιή όσο και σε άτομα με στρες, η γλουταμίνη είναι πηγή καυσίμου για τα κύτταρα στο λεπτό έντερο και στο παχύ έντερο. Είναι η προτιμώμενη πηγή καυσίμου από το έντερο και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των λαχνών του εντέρου, επομένως εμποδίζοντας τα βακτήρια να εισέλθουν στο λεπτό έντερο ή το τοίχωμα του εντέρου.
Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της γλουταμίνης;
Συνήθεις ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ναυτία, έμετος, πόνος στο στομάχι, αέρια;
- πρήξιμο στα χέρια ή τα πόδια σας;
- πόνος μυών ή αρθρώσεων, πόνος στην πλάτη;
- κεφαλαλγία, ζάλη, αίσθημα κόπωσης;
- ήπιο δερματικό εξάνθημα ή κνησμός. ή.
- ξηροστομία, καταρροή, αυξημένη εφίδρωση.
Τι συμβαίνει όταν έχετε πολύ γλουταμίνη;
Μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες εάν είστε αλλεργικοί στην L-γλουταμίνη ή εάν έχετε πάρει πάρα πολύ. Ορισμένες επιδράσεις περιλαμβάνουν, ναυτία, έμετο, πόνο στις αρθρώσεις, κνίδωση. Εάν εμφανιστεί κάποια από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Συμβάλλει η γλουταμίνη στην αποκατάσταση του σώματος;
Δυστυχώς, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί πάντα να συμβαδίζει με τη ζήτηση για γλουταμίνη. Η φυσική αποκατάσταση από τραυματισμό και τραύμα απαιτεί αναγέννηση νέων ιστών Αυτή η διαδικασία επούλωσης χρησιμοποιεί τα αποθέματά μας γλουταμίνης για να παρέχει το άζωτο, τα αμινοξέα και την ενέργεια που απαιτούνται για την αναδόμηση.
