Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για υπερπρηνιστές Οι ουδέτεροι δρομείς και εκείνοι που πέφτουν σε ύπτια μπορεί να αισθάνονται άνετα με σχεδόν οποιοδήποτε είδος παπουτσιού, αλλά οι υπερπρηνιστές μπορούν να ωφεληθούν πολύ από το φορώντας ένα παπούτσι με πρόσθετη σταθερότητα.
Χρειάζεστε παπούτσια σταθερότητας εάν κάνετε υπερβολικό πρηνισμό;
Αν κάνετε υπερβολικό πρηνισμό, το πόδι σας κυλά προς τα μέσα περισσότερο από το "ιδανικό" 15 τοις εκατό (συχνό σε άτομα με πιο πλατύ πόδια), επομένως θα επιλέξετε ένα παπούτσι σταθερότητας για να σας βοηθήσει κατανείμετε ομοιόμορφα την επίδραση.
Μπορούν οι ουδέτεροι δρομείς να φορούν παπούτσια σταθερότητας;
Αυτή η ερώτηση θα πρέπει ίσως να είναι "ποιος δεν χρειάζεται ένα παπούτσι στήριξης για τρέξιμο". Κάθε δρομέας, συμπεριλαμβανομένων των ουδέτερων δρομέων, μπορεί να επωφεληθεί από πρόσθετη σταθερότητα σε πολλές περιπτώσεις.
Μπορείτε να αλλάξετε από Υπερπρηνισμός σε ουδέτερο;
Έρευνα δείχνει ότι είναι ασφαλές για έναν ήπιο έως μέτριο υπερπρηνιστή να αλλάξει από παπούτσια σταθερότητας σε ουδέτερα παπούτσια επειδή το σώμα μπορεί να διαχειριστεί αυτό το ποσό υπερπρηνισμού χωρίς αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, με όλα τα άλλα να έχουν δημιουργηθεί ίσα (όγκος προπόνησης, αποθεραπεία κ.λπ.).
Ποιος πρέπει να φοράει ουδέτερο παπούτσι;
Υπάρχουν τρεις κατηγορίες υποστήριξης παπουτσιών για τρέξιμο: ουδέτερο, σταθερότητα και έλεγχος κίνησης (υψηλή υποστήριξη). Ουδέτερα παπούτσια: Μπορούν να λειτουργήσουν για ήπιους πρηνιστές, αλλά είναι καλύτερα για ουδέτερους δρομείς ή άτομα που πέφτουν ύπτια (τείνουν να κυλούν προς τα έξω).
