Πίνακας περιεχομένων:
- Αν πρέπει να αναγκαστείς τον εαυτό σου, εδώ είναι 10 στρατηγικές που μπορεί να λειτουργήσουν:
- Τι μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη ούρηση;
- Πώς κάνεις τον εαυτό σου να κατουρήσει στο παντελόνι σου;
- Είναι κακό η εξώθηση των ούρων;
- Πώς μπορώ να έχω ελεύθερη ροή ούρων;
Βίντεο: Πώς να κατουρήσετε ανεξέλεγκτα;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Αν πρέπει να αναγκαστείς τον εαυτό σου, εδώ είναι 10 στρατηγικές που μπορεί να λειτουργήσουν:
- Τρέξε το νερό. Ανοίξτε τη βρύση στο νεροχύτη σας. …
- Ξέπλυνε το περίνεό σου. …
- Κρατήστε τα χέρια σας σε ζεστό ή κρύο νερό. …
- Πηγαίνετε μια βόλτα. …
- Μυρίστε λάδι μέντας. …
- Σκύψε προς τα εμπρός. …
- Δοκιμάστε τον ελιγμό Valsalva. …
- Δοκιμάστε την υποηβική βρύση.
Τι μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη ούρηση;
Αιτίες ακράτειας ούρων (UI)
- Υπερδραστήριοι μύες της ουροδόχου κύστης.
- Αδυνατισμένοι μύες του πυελικού εδάφους.
- Νευρική βλάβη που επηρεάζει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
- Διάμεση κυστίτιδα (χρόνια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης) ή άλλες παθήσεις της ουροδόχου κύστης.
- Μια αναπηρία ή περιορισμός που καθιστά δύσκολη τη γρήγορη πρόσβαση στην τουαλέτα.
- Παρενέργειες από τη χειρουργική επέμβαση.
Πώς κάνεις τον εαυτό σου να κατουρήσει στο παντελόνι σου;
Εννέα τρόποι για να προκαλέσετε ούρηση
- Χτυπώντας την περιοχή μεταξύ του ομφαλού και του ηβικού οστού. …
- Σκύψη προς τα εμπρός. …
- Τοποθέτηση ενός χεριού σε ζεστό νερό. …
- Τρεχούμενο νερό. …
- Πίνετε ενώ προσπαθείτε να ουρήσετε. …
- Δοκιμάζοντας τον ελιγμό Valsalva. …
- Άσκηση. …
- Μασάζ στο εσωτερικό του μηρού.
Είναι κακό η εξώθηση των ούρων;
Πώληση – και οι πυελικοί μύες σας
Όταν αυτοί οι μύες συστέλλονται, η πίεση γύρω από την ουρήθρα και τον αυχένα της ουροδόχου κύστης αυξάνεται, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να εντελώς αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας, που θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα όπως μόλυνση.
Πώς μπορώ να έχω ελεύθερη ροή ούρων;
Go with the Flow
- Διατηρήστε τον εαυτό σας ενεργό. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να σας κάνει να κατακρατήσετε τα ούρα. …
- Κάντε ασκήσεις Kegel. Σταθείτε ή καθίστε στην τουαλέτα και συσπάστε τον μυ που σας επιτρέπει να σταματήσετε και να ξεκινήσετε τη ροή της ούρησης. …
- Διαλογισμός. Η νευρικότητα και η ένταση κάνουν ορισμένους άνδρες να ουρούν πιο συχνά. …
- Δοκιμάστε διπλό ακύρωση.
Συνιστάται:
Πώς να κάνετε αυτάρεσκη γκριμάτσα;
Ακολουθούν μερικά από τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποκτήσετε όψη lenny ή πρόσωπο κειμένου Πατήστε (Shift+9) ( Πατήστε το πλήκτρο διαστήματος … Πατήστε (ALT+ 865) ͡ Πατήστε (ALT+ 248) ° Πατήστε το πλήκτρο διαστήματος … Πατήστε (ALT+ 860) ͜ Πατήστε (ALT+ 662) ʖ Πατήστε το πλήκτρο διαστήματος … Τι σημαίνει αυτό το πρόσωπο ͡ ͜ʖ ͡;
Πώς να πεις ένα γεια πώς είσαι στο navajo;
Η πιο δημοφιλής έκφραση είναι yá'át'ééh και θα ακούτε πάντα μια απάντηση, "Yá'át'ééh!" Υπάρχουν πολλά σενάρια για να χρησιμοποιήσετε το yá'át'ééh, αλλά το πιο συνηθισμένο είναι ως χαιρετισμός . Πώς λέτε πώς τα πάτε στα Ναβάχο;
Πού μπορώ να παρακολουθήσω ανεξέλεγκτα αγαπημένα kdrama;
Ένα καλό νέο για τους θαυμαστές είναι ότι μπορούν να παρακολουθήσουν το Uncontrollably Fond online σε δημοφιλείς ιστότοπους ροής όπως το Netflix, το Viu, το Viki και το Amazon . Λατρεύεις ανεξέλεγκτα στο Netflix; Συγγνώμη, ανεξέλεγκτα αγαπημένη:
Πώς απαντάς στο πώς ήταν η βραδιά σου;
Πώς είναι η βραδιά σας; Ναι, είναι πολύ καλό να πεις "καλό". Ή μπορείτε να πείτε "καλά" ή "Περνάω καλά (ή "ωραία" ή "υπέροχα")!" Όταν κάποιος λέει πώς ήταν η νύχτα σου τι σημαίνει πραγματικά;
Πρέπει να κατουρήσετε σε τσίμπημα αχινού;
Μουλιάστε την πληγείσα περιοχή σε ξύδι για 15-30 λεπτά – ΣΗΜΕΙΩΣΗ – με τσιμπήματα από έναν Πορτογάλο Man of War (αυτές δεν είναι μέδουσες, αλλά συχνά τις μπερδεύουν) – μην χρησιμοποιείτε ξύδι (ή ούρα) γιατί θα επιδεινώσει τον πόνο . Βοηθά η κατούρηση σε τσιμπήματα αχινού;
