Logo el.boatexistence.com

Πώς να σκίσετε το acl;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να σκίσετε το acl;
Πώς να σκίσετε το acl;

Βίντεο: Πώς να σκίσετε το acl;

Βίντεο: Πώς να σκίσετε το acl;
Βίντεο: Πως να ΣΚΙΣΕΙΣ στις εξετάσεις! 📖 || STUDY TIPS 2024, Ενδέχεται
Anonim

Αιτίες

  1. Ξαφνική επιβράδυνση και αλλαγή κατεύθυνσης (κοπή)
  2. Περιστροφή με το πόδι σφιχτά.
  3. Αδέξια προσγείωση από ένα άλμα.
  4. Σταματά ξαφνικά.
  5. Δέχεται άμεσο χτύπημα στο γόνατο ή σύγκρουση, όπως τάκλιν ποδοσφαίρου.

Είναι εύκολο να σκίσεις το ACL σου;

Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα δάκρυα ACL δεν σχετίζονται με την επαφή και οποιοσδήποτε μπορεί να τραυματίσει το ACL του, ανεξάρτητα από τον αθλητισμό. Σίγουρα, ενώ τα άτομα που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλού κινδύνου και βαριάς επαφής έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να σχίσουν το ACL τους, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οποιοσδήποτε μπορεί να υποστεί ρήξη.

Μπορεί κάποιος να σκίσει το ACL του;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 1 στους 3000 ανθρώπους σχίζουν το ΠΧΣ κάθε χρόνο. Αυτοί οι τραυματισμοί είναι πολύ συνηθισμένοι σε έναν αθλητικό πληθυσμό όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το ποδόσφαιρο.

Πόσο πονάει να σκίσεις το ACL σου;

Όταν σκιστεί ο ΠΧΣ και ακούγεται το χαρακτηριστικό δυνατό «ποπ», ακολουθεί έντονος πόνος και, μέσα σε μία ώρα, εμφανίζεται οίδημα. Ο μέτριος έως έντονος πόνος είναι πολύ κοινός. Αρχικά, ο πόνος είναι οξύς και στη συνέχεια γίνεται περισσότερο πόνος ή αίσθημα παλμών καθώς το γόνατο πρήζεται.

Γιατί μια ρήξη ACL είναι τόσο άσχημη;

Αυτό αποδίδεται σε διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των διαφορετικών επιπέδων ορμονών, των διαφορετικών μηχανικών άλματος και προσγείωσης και ανατομικών διαφορών που μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη γωνία στην άρθρωση του γόνατος που αποδίδει πιο έντονη δυνάμεις στο γόνατο σε σχέση με τους άνδρες αθλητές.

Συνιστάται: