Αιτίες συσπάσεων των ματιών Η κόπωση, το άγχος, η καταπόνηση των ματιών και η κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ, φαίνεται να είναι οι πιο κοινές πηγές συσπάσεων των ματιών. Η καταπόνηση των ματιών ή το άγχος που σχετίζεται με την όραση μπορεί να προκύψει εάν χρειάζεστε γυαλιά, μια αλλαγή στη συνταγή ή εργάζεστε συνεχώς μπροστά σε υπολογιστή.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τις συσπάσεις των ματιών;
Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν: Οι σπασμοί δεν υποχωρούν μέσα σε λίγες εβδομάδες . Το βλέφαρό σας κλείνει τελείως με κάθε σύσπαση ή δυσκολεύεστε να ανοίξετε το μάτι. Οι συσπάσεις συμβαίνουν και σε άλλα μέρη του προσώπου ή του σώματός σας.
Πώς σταματάς μια σύσπαση των ματιών;
Για να αντιμετωπίσετε μικρές συσπάσεις στα μάτια:
- Χαλαρώστε. Προσπαθήστε να εξαλείψετε το άγχος στην καθημερινότητά σας.
- Περιορίστε την καφεΐνη. 1
- Ανάπαυση. …
- Απλώστε ζεστές κομπρέσες στο μάτι που συσπάται και κάντε απαλό μασάζ στο βλέφαρο με τα δάχτυλά σας.
- Δοκιμάστε μη συνταγογραφούμενα από του στόματος ή τοπικά αντιισταμινικά (οφθαλμικές σταγόνες) για να επιβραδύνετε τις συσπάσεις των μυών των βλεφάρων.
Είναι κακό που το μάτι μου συσπάται;
Συσπάσεις των ματιών - που στην πραγματικότητα είναι συσπάσεις των βλεφάρων - είναι συχνό και αβλαβές Οι περισσότερες συσπάσεις των ματιών διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, αλλά μερικές φορές μια σύσπαση των βλεφάρων μπορεί να επιμείνει για μέρες ή και περισσότερο. Εάν έχετε μια σύσπαση των ματιών που δεν υποχωρεί σχετικά γρήγορα, επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο.
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει συσπάσεις στα μάτια;
Οι μύες των ματιών επηρεάζονται συνήθως από συσπάσεις άγχους. Οι συσπάσεις άγχους συχνά χειροτερεύουν όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε, αλλά συνήθως σταματά ενώ κοιμάστε. Επίσης, συχνά χειροτερεύει καθώς το άγχος σας χειροτερεύει. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να υποχωρήσει η σύσπαση του άγχους αφού αγχωθείτε λιγότερο.