Πού συνιστάται η διατροφική δόση;

Πού συνιστάται η διατροφική δόση;
Πού συνιστάται η διατροφική δόση;

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συνιστώμενα διατροφικά επιδόματα (RDAs) είναι τα επίπεδα πρόσληψης βασικών θρεπτικών συστατικών που, βάσει επιστημονικών γνώσεων, κρίνονται από το το Συμβούλιο Τροφίμων και Διατροφής ότι είναι επαρκή καλύπτουν τις γνωστές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά σχεδόν όλων των υγιών ατόμων.

Τι σημαίνει η συνιστώμενη διατροφική δόση;

Συνιστώμενη Διατροφική Επίδομα (RDA): μέσο ημερήσιο επίπεδο πρόσληψης επαρκές για να καλύψει τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά σχεδόν όλων των (97%-98%) υγιών ατόμων. Επαρκής πρόσληψη (AI): καθιερώνεται όταν τα στοιχεία είναι ανεπαρκή για την ανάπτυξη RDA και ορίζεται σε ένα επίπεδο που θεωρείται ότι διασφαλίζει τη διατροφική επάρκεια.

Πώς λαμβάνετε το Συνιστώμενο Διατροφικό Επίδομα;

Η απάντηση, όπως καθιερώθηκε από την Εθνική Ακαδημία Ιατρικής, είναι ότι η Συνιστώμενη Διαιτητική Δόση (RDA) πρωτεΐνης για ενήλικες είναι 0,8 g ανά κιλό σωματικού βάρους Για τον προσδιορισμό Η RDA σας για πρωτεΐνη, πολλαπλασιάστε το βάρος σας σε λίβρες επί 0,36. Ή δοκιμάστε αυτόν τον ηλεκτρονικό υπολογιστή πρωτεΐνης.

Πώς διαμορφώθηκε η RDA;

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΟΡΙΣΜΟΥ ΣΗΠ

Η πρώτη επιτροπή RDA μελέτησε την ερευνητική βιβλιογραφία και διατύπωσε ένα δοκιμαστικό σύνολο τιμών για διάφορα θρεπτικά συστατικά γνωστά εκείνη την εποχή για άτομα διαφορετικών ηλικιακές ομάδες, και για τα δύο φύλα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Γιατί είναι σημαντική η RDA;

Από την αρχική τους εφαρμογή ως οδηγό για παροχή συμβουλών για «διατροφικά προβλήματα σε σχέση με την εθνική άμυνα», οι RDA έχουν καταλήξει να εξυπηρετούν άλλους σκοπούς: για σχεδιασμό και προμήθεια τροφίμων για υποομάδες πληθυσμού; για την ερμηνεία των αρχείων κατανάλωσης τροφίμων ατόμων και πληθυσμών· για την καθιέρωση …

Συνιστάται:

Τι είναι η διατροφική ψυχιατρική;

Τι είναι η διατροφική ψυχιατρική;

Η "Διατροφική ψυχιατρική" είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη προσέγγιση που χρησιμοποιεί τρόφιμα και συμπληρώματα για τη θεραπεία παθήσεων ψυχικής υγείας . Πώς λειτουργούν οι διατροφολόγοι ψυχίατροι; Ποιες είναι οι Εκπαιδευτικές Απαιτήσεις για μια Σταδιοδρομία στη Διατροφική Ψυχολογία;

Τι σημαίνει η κλινικοπαθολογική συσχέτιση συνιστάται;

Τι σημαίνει η κλινικοπαθολογική συσχέτιση συνιστάται;

Μια κλινικοπαθολογική συσχέτιση (CPC) μπορεί να περιγραφεί ως μια αντικειμενική περίληψη και συσχέτιση των κλινικών ευρημάτων με ακαθάριστα και μικροσκοπικά ευρήματα και με τα αποτελέσματα άλλων μελετών που πραγματοποιήθηκαν σε αυτοψία , σε περιγράψτε το θάνατο και διευκρινίστε την αλληλουχία των γεγονότων που οδηγούν στο θάνατο 33 Τι σημαίνει να προτείνουμε κλινική συσχέτιση;

Σε συνιστώμενη διατροφική δόση;

Σε συνιστώμενη διατροφική δόση;

Το συνιστώμενο διαιτητικό επίδομα (RDA) είναι το μέσο ημερήσιο επίπεδο διατροφικής πρόσληψης που επαρκεί για να καλύψει τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά σχεδόν όλων (97–98%) υγιών ατόμων ενός συγκεκριμένου φύλο, ηλικία, στάδιο ζωής ή φυσιολογική κατάσταση (όπως εγκυμοσύνη ή γαλουχία) .

Πού είναι η διατροφική πέψη του λίπους;

Πού είναι η διατροφική πέψη του λίπους;

Η πλειονότητα της πέψης του λίπους συμβαίνει μόλις φτάσει στο στο λεπτό έντερο Εδώ επίσης απορροφάται η πλειονότητα των θρεπτικών συστατικών. Το πάγκρεας σας παράγει ένζυμα που διασπούν τα λίπη, τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Το συκώτι σας παράγει χολή που σας βοηθά να αφομοιώσετε τα λίπη και ορισμένες βιταμίνες .

Σε ποιους συνιστάται το gardasil;

Σε ποιους συνιστάται το gardasil;

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν το εμβόλιο HPV να χορηγείται σε κορίτσια και αγόρια μεταξύ 11 και 12 ετών Μπορεί να χορηγηθεί ήδη από την ηλικία των 9 ετών Είναι ιδανικό για τα κορίτσια και τα αγόρια να λαμβάνουν το εμβόλιο πριν έρθουν σε σεξουαλική επαφή και εκτεθούν στον HPV .