Στις περισσότερες περιπτώσεις το fenugreek θεωρείται ασφαλές, αλλά να θυμάστε ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι ενισχύει πραγματικά την παραγωγή μητρικού γάλακτος και δεν έχει εγκριθεί από τον FDA ως ένα φάρμακο για τη χαμηλή παροχή γάλακτος.
Δουλεύει η τριγωνέλλα για όλους;
Για τις περισσότερες γυναίκες, ναι. Ωστόσο: Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε με την επίβλεψη του ιατρού σας εάν είστε διαβητικός, γιατί μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Εάν έχετε αλλεργία στα φιστίκια ή στα ρεβίθια, θα πρέπει να αποφύγετε το τριγωνόφυλλο.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να δράσει το fenugreek;
Οι μητέρες γενικά παρατηρούν μια αύξηση στην παραγωγή 24-72 ώρες μετά την έναρξη του βοτάνου, αλλά μπορεί να χρειαστούν δύο εβδομάδες για να δουν οι άλλοι μια αλλαγή. Ορισμένες μητέρες δεν βλέπουν αλλαγή στην παραγωγή γάλακτος όταν παίρνουν τριγωνόφυλλο. Δοσολογίες μικρότερες από 3500 mg ανά ημέρα έχει αναφερθεί ότι δεν έχουν αποτέλεσμα σε πολλές γυναίκες.
Γιατί το fenugreek δεν είναι καλό;
Μεγάλες δόσεις fenugreek μπορεί να προκαλέσουν μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με τη βαρφαρίνη για να προκαλέσει αιμορραγία. Πρέπει να δίνεται προσοχή σε γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη ή σε όσες λαμβάνουν αντιπηκτικά, λόγω θεωρητικού αυξημένου κινδύνου αιμορραγίας.
Δρα αμέσως το fenugreek;
Οι κάψουλες Fenugreek λειτουργούν γρήγορα, έτσι οι τυχερές μαμάδες πιθανότατα θα δουν αύξηση στην παραγωγή γάλακτος σε μόλις 24 έως 72 ώρες. Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να περιμένουν περίπου 2 εβδομάδες - και μερικές φορές το fenugreek απλά δεν είναι η απάντηση.
