Το σύνδρομο της πτώσης κεφαλής (DHS) είναι μια κατάσταση αναπηρίας που προκαλείται από σοβαρή αδυναμία των εκτεινόντων μυών του αυχένα που προκαλεί προοδευτική αναγόμενη κύφωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και αδυναμία συγκράτησης του κεφαλιού πάνω. Η αδυναμία μπορεί να εμφανιστεί μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με μια γενικευμένη νευρομυϊκή διαταραχή.
Τι είναι το σύνδρομο πτώσης κεφαλής;
Το
Το σύνδρομο πεσμένης κεφαλής (DHS) χαρακτηρίζεται από σοβαρή αδυναμία των αυχενικών παρασπονδυλικών μυών που έχει ως αποτέλεσμα την παθητικά διορθώσιμη παραμόρφωση του πηγουνιού στο στήθος. Το DHS συνδέεται συχνότερα με νευρομυϊκές διαταραχές.
Πώς θα απαλλαγείτε από ένα βαρύ κεφάλι;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε εάν υποφέρετε από χρόνιους πονοκεφάλους τάσης:
- Μειώστε τις πηγές άγχους.
- Διαθέστε χρόνο για χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως ένα ζεστό μπάνιο, διάβασμα ή διατάσεις.
- Βελτιώστε τη στάση σας για να αποφύγετε το τέντωμα των μυών σας.
- Κοιμήσου αρκετά.
- Αντιμετωπίστε τους πόνους των μυών με πάγο ή ζέστη.
Γιατί νιώθω ότι το κεφάλι μου είναι πολύ βαρύ για τον λαιμό μου;
Πονοκέφαλοι έντασης Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου που εμφανίζεται συχνά. Αυτοί οι πονοκέφαλοι προκαλούν έναν θαμπό πόνο που αισθάνεται σαν να συμπιέζεται το κεφάλι. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση των μυών του ώμου και του λαιμού που μπορεί να κάνει το κεφάλι να αισθάνεται σαν να είναι πιο βαρύ από το κανονικό.
Μπορείς μετά βίας να κρατάς τον λαιμό ψηλά;
Μπορεί να οφείλεται σε καταπόνηση των μυών ή των συνδέσμων του λαιμού, με αποτέλεσμα οι μύες να πέφτουν σε σπασμό. Ο ύπνος με ρεύμα ή σε άβολη θέση μπορεί να το προκαλέσει. Είναι συχνά πολύ επώδυνο στους μύες στη μία πλευρά, αλλά συνήθως εγκαθίσταται μέσα σε λίγες μέρες. Στο μεταξύ, τα παυσίπονα θα βοηθήσουν.
