Καρδιακή ανεπάρκεια - μερικές φορές γνωστή ως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια - εμφανίζεται όταν ο καρδιακός μυς δεν αντλεί αίμα όπως θα έπρεπε. Όταν συμβαίνει αυτό, το αίμα συχνά ανεβαίνει και μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στους πνεύμονες, προκαλώντας δύσπνοια.
Πώς καταλαβαίνετε ότι η καρδιά σας δεν αντλεί αρκετό αίμα;
Καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας. Τα βασικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια, ξηρό βήχα, αύξηση βάρους, πρήξιμο και κόπωση. Η καρδιακή ανεπάρκεια συμβαίνει όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα και οξυγόνο για να υποστηρίξει άλλα όργανα στο σώμα σας.
Τι σημαίνει όταν η καρδιά σου χτυπάει χαμηλά;
Σημαίνει ότι ο φυσικός βηματοδότης της καρδιάς δεν λειτουργεί σωστά ή ότι οι ηλεκτρικές οδοί της καρδιάς διαταράσσονται Μερικές φορές, η καρδιά χτυπά τόσο αργά που δεν αντλεί αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, όπως ζάλη ή αδυναμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Πώς μπορώ να κάνω την καρδιά μου να αντλεί περισσότερο αίμα;
7 ισχυροί τρόποι για να δυναμώσετε την καρδιά σας
- Κινηθείτε. Η καρδιά σας είναι ένας μυς και, όπως με κάθε μυ, η άσκηση είναι αυτή που την ενισχύει. …
- Κόψτε το κάπνισμα. Η διακοπή του καπνίσματος είναι δύσκολη. …
- Χάστε βάρος. Η απώλεια βάρους είναι κάτι περισσότερο από δίαιτα και άσκηση. …
- Τρώτε τροφές υγιεινές για την καρδιά. …
- Μην ξεχάσετε τη σοκολάτα. …
- Μην τρώτε υπερβολικά. …
- Μην αγχώνεσαι.
Ποιες 3 τροφές λένε οι καρδιολόγοι να αποφεύγεις;
Εδώ είναι οκτώ από τα στοιχεία στις λίστες τους:
- Μπέικον, λουκάνικα και άλλα επεξεργασμένα κρέατα. Ο Hayes, ο οποίος έχει οικογενειακό ιστορικό στεφανιαίας νόσου, είναι χορτοφάγος. …
- Πατατάκια και άλλα επεξεργασμένα, συσκευασμένα σνακ. …
- Επιδόρπιο. …
- Πολλή πρωτεΐνη. …
- Fast food. …
- Ενεργειακά ποτά. …
- Προστέθηκε αλάτι. …
- έλαιο καρύδας.
