Η ανησυχία αναφέρεται στις σκέψεις, τις εικόνες, τα συναισθήματα και τις ενέργειες αρνητικής φύσης με επαναλαμβανόμενο, ανεξέλεγκτο τρόπο που προκύπτει από μια προληπτική ανάλυση γνωστικού κινδύνου που γίνεται για την αποφυγή ή την επίλυση αναμενόμενων πιθανών απειλών και των πιθανών συνεπειών τους.
Για ποια πράγματα ανησυχείτε;
Worries We All Share
- Τα χρήματα και το μέλλον. Είτε είναι χρέος? ανησυχείτε ότι δεν θα μπορείτε να καλύψετε όλους τους λογαριασμούς σας τον επόμενο μήνα. ή φόβος για την οικονομική σας ασφάλεια στο μέλλον –όταν έχετε παιδιά ή όταν συνταξιοδοτηθείτε– η οικονομική ανασφάλεια είναι μια κύρια αιτία άγχους. …
- Ασφάλεια εργασίας. …
- Σχέσεις. …
- Υγεία.
Τι πράγματα σε κάνουν να νιώθεις ανησυχία;
Προκλητές άγχους
- Προβλήματα υγείας. Μια διάγνωση υγείας που είναι ενοχλητική ή δύσκολη, όπως ο καρκίνος ή μια χρόνια ασθένεια, μπορεί να προκαλέσει άγχος ή να το επιδεινώσει. …
- Φάρμακα. …
- Καφεΐνη. …
- Παράβλεψη γευμάτων. …
- Αρνητική σκέψη. …
- Οικονομικές ανησυχίες. …
- Πάρτι ή κοινωνικές εκδηλώσεις. …
- Conflict.
Τι είναι ένα παράδειγμα ανησυχίας;
s η κοπιαστική αναπνοή την ανησύχησε. Ανησυχούσε για το ράντσο. Ανησυχούσε για την επικείμενη ανάγκη να παρέμβει στα ανόητα επαγγελματικά ζητήματα για τα οποία η μητέρα του τον είχε καλέσει σπίτι. Αν ανησυχούσε, είχε έναν λόγο να τρομοκρατείται.
Ποιες είναι οι μεγαλύτερες ανησυχίες σας;
Οι 10 μεγαλύτεροι φόβοι που σας κρατούν πίσω από την επιτυχία
- Ο φόβος της αποτυχίας. …
- Ο φόβος της απόρριψης. …
- Ο φόβος της απώλειας. …
- Ο φόβος της αλλαγής. …
- Ο φόβος να χάσεις τον έλεγχο. …
- Ο φόβος να σε κρίνουν. …
- Ο φόβος μήπως συμβεί κάτι κακό. …
- Ο φόβος να πληγωθείς.
