Logo el.boatexistence.com

Το νερό παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο;

Πίνακας περιεχομένων:

Το νερό παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο;
Το νερό παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο;

Βίντεο: Το νερό παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο;

Βίντεο: Το νερό παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο;
Βίντεο: 5 Σημαντικά Λάθη Που Κάνετε Όταν Πίνετε Νερό Με Λεμόνι 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το νερό απαιτείται από κάθε κύτταρο του σώματος και είναι σημαντικό για όλες τις λειτουργίες του σώματος. βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών κρίσιμων για τον εγκέφαλο για βέλτιστη λειτουργία, ενώ παρέχει απορρόφηση κραδασμών και λίπανση στον εγκεφαλικό ιστό.

Αυξάνει το νερό την εγκεφαλική δύναμη;

Το νερό βοηθά τα κύτταρα του εγκεφάλου σας να επικοινωνούν μεταξύ τους, απομακρύνει τις τοξίνες και τα απόβλητα που βλάπτουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλό σας. Όλα αυτά καταρρέουν εάν πέσουν τα επίπεδα υγρών σας. Η παραμονή ενυδατωμένη έχει συνδεθεί με: Ταχύτερη λήψη αποφάσεων και βελτιωμένη απόδοση στα γνωστικά τεστ.

Τι κάνει το νερό στον εγκέφαλό σας;

Το πόσιμο νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του εγκεφάλου και απαλλάσσει τις τοξίνες και τα νεκρά κύτταρα. Διατηρεί επίσης τα κύτταρα ενεργά και εξισορροπεί τις χημικές διεργασίες στον εγκέφαλο, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του στρες και του άγχους.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν δεν πίνετε νερό;

Έρευνες δείχνουν ότι μόλις 1 τοις εκατό αφυδάτωση επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση, την προσοχή, τη μνήμη και τον κινητικό συντονισμό. Τα δεδομένα για τον άνθρωπο είναι ελλιπή και αντιφατικά, αλλά φαίνεται ότι το υγρό του εγκεφαλικού ιστού μειώνεται με την αφυδάτωση, μειώνοντας έτσι τον όγκο του εγκεφάλου και επηρεάζοντας προσωρινά τη λειτουργία των κυττάρων.

Σας βοηθάει το νερό να σκέφτεστε καλύτερα;

Δεδομένου ότι ο εγκέφαλός σας είναι ως επί το πλείστον νερό, η κατανάλωση του σε βοηθά να σκέφτεσαι, να εστιάσεις και να συγκεντρωθείς καλύτερα και να είσαι πιο προσεκτικός. Ως πρόσθετο μπόνους, τα επίπεδα ενέργειάς σας ενισχύονται επίσης!

Συνιστάται: