Logo el.boatexistence.com

Ποιος είναι ο νεότερος που έτρεξε σε ημιμαραθώνιο;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποιος είναι ο νεότερος που έτρεξε σε ημιμαραθώνιο;
Ποιος είναι ο νεότερος που έτρεξε σε ημιμαραθώνιο;

Βίντεο: Ποιος είναι ο νεότερος που έτρεξε σε ημιμαραθώνιο;

Βίντεο: Ποιος είναι ο νεότερος που έτρεξε σε ημιμαραθώνιο;
Βίντεο: ΕΤΡΕΞΑ 42ΚΜ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ένας 11χρονος δρομέας από το Ιλινόις μπαίνει το όνομά του στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες μετά την επίσκεψή του στην Αϊόβα. Την Κυριακή, ο Aiden Jaquez έγινε το νεότερο άτομο που έτρεξε σε ημιμαραθώνιο και στις 50 πολιτείες. Έκανε το ρεκόρ κατά τη διάρκεια του μαραθωνίου IMT στο Des Moines.

Μπορεί ένα παιδί 8 ετών να τρέξει έναν ημιμαραθώνιο;

Περίπου στην ηλικία των 12 ετών, τα παιδιά μπορούν να τρέξουν έναν ημιμαραθώνιο Πρώτον, το σώμα των παιδιών δεν είναι φτιαγμένο για να διατηρεί ομοιόμορφο ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα. το ενεργειακό κόστος είναι πιο απαιτητικό από ό,τι για έναν ενήλικα. … Με άλλα λόγια, ξοδεύουν περισσότερη ενέργεια από εμάς για να διατηρήσουν το ρυθμό τους.

Μπορεί ένας 14χρονος να τρέξει έναν μαραθώνιο;

Μια ανασκόπηση δεκάδων διαφορετικών μαραθωνίων στις Ηνωμένες Πολιτείες δείχνει ότι πολλοί από αυτούς θέτουν την απαίτηση οι δρομείς να είναι 18 ετών. Μερικοί άλλοι θέτουν τον πήχη στα 16. Μερικοί ακόμη προτείνουν 14 χρονών ως αποκοπή Για ζευγάρια δεν υπάρχουν απαιτήσεις ηλικίας, αλλά απαιτούν τη γονική συναίνεση.

Πρέπει ένας 13χρονος να τρέξει έναν ημιμαραθώνιο;

13-έως 15 ετών

Οι νεότεροι έφηβοι μπορούν να επιχειρήσουν με ασφάλεια 10Ks (6,2 μίλια) ή έναν ημιμαραθώνιο (13,1 μίλια). Η προπόνηση μπορεί να είναι πάνω από κάθε δεύτερη μέρα, ή ακόμα και κάθε μέρα, εφόσον υπάρχει κατάλληλος χρόνος αποθεραπείας.

Πόσα μίλια πρέπει να τρέχει ένας 13χρονος την εβδομάδα;

Συνολικός Εβδομαδιαίος Χρόνος

Η IAAF συνιστά επίσης ότι οι 13χρονοι δεν πρέπει να τρέχουν περισσότερα από 20K, ή 12,4 μίλια, σε μια εβδομάδα.

Συνιστάται: