Logo el.boatexistence.com

Είναι λιγότερο πιθανό οι vegan να νοσήσουν από καρκίνο;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι λιγότερο πιθανό οι vegan να νοσήσουν από καρκίνο;
Είναι λιγότερο πιθανό οι vegan να νοσήσουν από καρκίνο;

Βίντεο: Είναι λιγότερο πιθανό οι vegan να νοσήσουν από καρκίνο;

Βίντεο: Είναι λιγότερο πιθανό οι vegan να νοσήσουν από καρκίνο;
Βίντεο: Another Practicing Medical Doctor Reduces Carnivore Diet to Dumb: Dr Garth Davis 2024, Ενδέχεται
Anonim

Στην πραγματικότητα, οι vegan - όσοι δεν τρώνε κανένα ζωικό προϊόν, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, των γαλακτοκομικών ή των αυγών - φάνηκε να έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου από οποιαδήποτε άλλη δίαιτα.

Το να είσαι vegan μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου;

Αν και υπάρχει περιορισμένος αριθμός μελετών που εξετάζουν τον αντίκτυπο μιας vegan διατροφής στον κίνδυνο καρκίνου, μια μετα-ανάλυση του 2017 διαπίστωσε ότι μια vegan διατροφή μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο ολικού καρκίνου κατά 15% σε σύγκρισημε μη χορτοφάγους (σχετικός κίνδυνος [RR], 0,85; 95% CI, 0,75-0,95; P=. 002).

Ποιο είναι το ποσοστό καρκίνου μεταξύ των vegans;

Διαπίστωσαν ότι η συνολική συχνότητα εμφάνισης καρκίνου (σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους) ήταν 11 τοις εκατό χαμηλότερη στους χορτοφάγους και 19 τοις εκατό χαμηλότερη στους vegans. Αυτό το αποτέλεσμα αντιστοιχεί σε κριτική των Huang et al.

Ποιους καρκίνους προλαμβάνει μια vegan διατροφή;

Φάε το Rainbow

Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το λάχανο, έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνο του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του στομάχου καρκίνους, ενώ τα πλούσια σε καροτενοειδή λαχανικά, όπως τα καρότα και οι γλυκοπατάτες, έχουν συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.

Οι χορτοφάγοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από καρκίνο;

Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι όσοι ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή έχουν λιγότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο συνολικά, καμία μεμονωμένη μελέτη δεν μπόρεσε να δείξει με αρκετή αξιοπιστία ότι οι χορτοφάγοι έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν συγκεκριμένους καρκίνους (π.χ. καρκίνο του παχέος εντέρου, καρκίνο του μαστού ή καρκίνο του προστάτη).

Συνιστάται: