Ναι - το αποξηραμένο, φυσικό σαλάμι είναι πλούσιο σε λιπαρά και πρωτεΐνες και εξαιρετικά χαμηλό σε υδατάνθρακες, γεγονός που το καθιστά φιλικό προς την κετοτροφή. Απλώς φροντίστε να μείνετε μακριά από τις γεμάτες συντηρητικά, γεμάτες ζάχαρη εκδοχές του που βρίσκονται συχνά στο διάδρομο των ντελικατέσεν.
Σας κάνει καλό το σαλάμι όταν κάνετε δίαιτα;
Το
Το σαλάμι είναι χαμηλό σε θερμίδες και υδατάνθρακες αλλά παρέχει καλή ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους και νατρίου. Περιέχει επίσης πολλά άλλα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Β12, νιασίνη και ψευδάργυρο.
Είναι ανθυγιεινό το σαλάμι;
Το μπέικον και η Μπολόνια δεν είναι σχεδόν υγιεινά τρόφιμα. Ωστόσο, μια τεράστια νέα μελέτη προσφέρει τα ισχυρότερα στοιχεία μέχρι τώρα ότι η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος ενισχύει τον κίνδυνο των δύο μεγάλων δολοφόνων, του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων.
Τι κρέατα σας κάνουν να χάσετε βάρος;
Εδώ είναι τα κορυφαία 5 άπαχα κρέατα για απώλεια βάρους και αύξηση μυών
- ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. Αυτά είναι τα πιο εύκολα στην κατοχή και τα πιο γνωστά. …
- ΚΟΥΝΕΛΙ. Αυτό ήταν συνηθισμένο θέαμα στα βρετανικά τραπέζια, αλλά είναι λιγότερο δημοφιλές σήμερα, παρά το γεγονός ότι είναι ένα από τα πιο άπαχα κρέατα. …
- ΕΛΑΦΟΣ. …
- ΦΑΣΑΝΟΣ. …
- ΣΤΡΟΥΘΟΣ.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό κρέας για κατανάλωση σε δίαιτα;
5 από τα πιο υγιεινά κρέατα
- Sirloin Steak. Η μπριζόλα κόντρα φιλέτο είναι και άπαχη και γευστική – μόλις 3 ουγγιές συσκευάζουν περίπου 25 γραμμάρια πρωτεΐνης πλήρωσης! …
- Rotisserie Chicken & Turkey. Η μέθοδος μαγειρέματος ψησταριάς βοηθά στη μεγιστοποίηση της γεύσης χωρίς να βασίζεται σε ανθυγιεινά πρόσθετα. …
- Μπούτι κοτόπουλου. …
- Χοιρινή μπριζόλα. …
- Κονσέρβες ψαριών.
