Logo el.boatexistence.com

Ποιος μυς σταθεροποιεί την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποιος μυς σταθεροποιεί την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;
Ποιος μυς σταθεροποιεί την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

Βίντεο: Ποιος μυς σταθεροποιεί την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

Βίντεο: Ποιος μυς σταθεροποιεί την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;
Βίντεο: Ασκήσεις και διατάσεις για την Σπονδυλική Στήλη 2024, Ενδέχεται
Anonim

Όταν κάθεστε, η ψοά σας βοηθά να σταθεροποιηθείτε σε όρθια θέση. Ένας από τους μεγαλύτερους και παχύτερους μύες του σώματος, οι ψοάοι εκτείνονται από τους οσφυϊκούς σπόνδυλους σας, σταυρώνονται μπροστά από κάθε ισχίο και προσκολλώνται στην εσωτερική κορυφή του οστού του μηρού Οστό του μηρού Ένα οστό του ποδιού είναι ένα οστό που βρίσκεται στο πόδι. … Μηριαίος– το οστό στον μηρό. Επιγονατίδα – η επιγονατίδα. Κνήμη – το οστό της κνήμης, το μεγαλύτερο από τα δύο οστά των ποδιών που βρίσκονται κάτω από το κάλυμμα του γόνατος. Περόνη – το μικρότερο από τα δύο οστά των ποδιών που βρίσκονται κάτω από το κάλυμμα του γόνατος. https://en.wikipedia.org › wiki › Leg_bone

Οστό του ποδιού - Wikipedia

Ποιοι μύες βοηθούν στην υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης;

Σχετικά με τους μύες της πλάτης

Τρεις τύποι μυών της πλάτης που βοηθούν στη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης είναι οι εξής: Εκτατικοί μύες. Προσκολλημένοι στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης, αυτοί οι μύες μας επιτρέπουν να στεκόμαστε και να σηκώνουμε αντικείμενα. Περιλαμβάνουν τους μεγάλους μύες στο κάτω μέρος της πλάτης ( erector spinae), που βοηθούν στη συγκράτηση της σπονδυλικής στήλης και τους γλουτιαίους μύες.

Ποιοι μύες σταθεροποιούν τη μέση;

Ο «πυρήνας» αποτελείται από διάφορες ομάδες μυών, συμπεριλαμβανομένων των εγκάρσιων κοιλιακών, των πολύριζων μυών, του διαφράγματος και του πυελικού εδάφους Αυτοί οι μύες συνεργάζονται για να παράγουν μέγιστη σταθερότητα στην κοιλιακή χώρα και οσφυϊκή (κάτω) περιοχή της πλάτης, καθώς και να συντονίζει την κίνηση των χεριών, των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης.

Τι μύες συνδέονται με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι παρέχουν σημεία προσκόλλησης για πολλούς μύες: erector spinae, interspinales, intertransversarii, latissimus ραχιαίος, rotatores και οδοντωτός οπίσθιος κατώτερος.

Ποιοι μύες συνδέονται με το l4 και το L5;

Υπάρχουν ζευγαρωμένοι μύες που βρίσκονται ανάμεσα στις ακανθώδεις αποφύσεις των παρακείμενων σπονδύλων. υποδιαιρείται σε αυχενικούς, θωρακικούς και οσφυϊκούς μύες. Οι ενδιάμεσοι μύες είναι κοντές ζώνες μυϊκών ινών συμπεριλαμβανομένων των μεσοσπονδυλίων τραχήλου, των μεσοσπονδυλίων θωρακικών και των μεσοσπονδυλίων οσφυϊκών μυών.

Συνιστάται: