Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί το αρθριτικό μου γόνατο πονάει περισσότερο τη νύχτα;
- Τι βοηθά τον πόνο στο γόνατο από αρθρίτιδα τη νύχτα;
- Πώς πρέπει να κοιμάμαι με αρθρίτιδα στο γόνατό μου;
- Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για πόνο στο γόνατο;
Βίντεο: Γιατί ο πόνος στο γόνατο από οστεοαρθρίτιδα είναι χειρότερος τη νύχτα;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Γιατί τα συμπτώματα της αρθρίτιδας χειροτερεύουν τη νύχτα Μια θεωρία είναι ότι ο κιρκάδιος ρυθμός του σώματος μπορεί να παίζει ρόλο. Σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), το σώμα απελευθερώνει λιγότερη αντιφλεγμονώδη χημική κορτιζόλη τη νύχτα, αυξάνοντας τον πόνο που σχετίζεται με τη φλεγμονή.
Γιατί το αρθριτικό μου γόνατο πονάει περισσότερο τη νύχτα;
Γιατί τη νύχτα; Ενώ η δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβάλλει στον πόνο που νιώθετε στα γόνατά σας τη νύχτα, το ίδιο συμβαίνει και με το γεγονός ότι στην πραγματικότητα επιβραδύνατε αρκετά ώστε να παρατηρήσετε. «Όταν κινείτε τις αρθρώσεις σας, παραμένουν επίσης λιπασμένες», λέει ο Δρ. Stearns.
Τι βοηθά τον πόνο στο γόνατο από αρθρίτιδα τη νύχτα;
Ο Ο King προτείνει στους ασθενείς που έχουν πόνο στο γόνατο να κάνουν τρία πράγματα κατά την ώρα του ύπνου:
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να καταπολεμήσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία γύρω από το γόνατο.
- Απλώστε μια τοπική, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη κρέμα στην άρθρωση (διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή και με ιατρική συνταγή).
- Χρησιμοποιήστε ένα "μαξιλάρι γονάτων."
Πώς πρέπει να κοιμάμαι με αρθρίτιδα στο γόνατό μου;
Κάντε το κρεβάτι σας πιο άνετο
- Κοιμήσου με ένα λεπτό μαξιλάρι. …
- Χρησιμοποιήστε ρολό λαιμού ή πετσέτα. …
- Γίνετε δημιουργικοί με τα μαξιλάρια σας. …
- Διατηρήστε το δωμάτιό σας κρύο. …
- Κοιμήσου σε ένα θερμαινόμενο στρώμα. …
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. …
- Ή κοιμηθείτε με παγοκύστες. …
- Κοιμήσου γυμνός.
Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για πόνο στο γόνατο;
"Ο πόνος στο γόνατο, ειδικά με την εκφυλιστική αρθρίτιδα του γόνατος, συχνά φτάνει στο σημείο που μπορεί να πονέσει τη νύχτα", λέει ο Redish. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κοιμηθείτε στο πλάι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας Το μαξιλάρι θα μαλακώσει τα γόνατά σας ώστε να μην τρίβονται μεταξύ τους, λέει ο Redish.
Συνιστάται:
Μπορεί ο πόνος στο γόνατο να είναι θρόμβος αίματος;
Ωστόσο, πίσω από τον πόνο στο γόνατο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης (θρόμβος αίματος στο πόδι), η οποία είναι μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Ο θρόμβος αίματος μπορεί να σπάσει και να προκαλέσει πνευμονική εμβολή στον πνεύμονα, καρδιακή προσβολή ή ακόμα και εγκεφαλικό.
Τι είναι η επέμβαση αναθεώρησης στο γόνατο;
Η αναθεώρηση γονάτου είναι η αντικατάσταση προσθετικών εμφυτευμάτων σε ένα άτομο που είχε προηγουμένως ολική αρθροπλαστική γόνατος. Σε αυτή τη χειρουργική επέμβαση, γνωστή ως "επαναχειρουργική", αφαιρείται μια αρχική πρόθεση και τοποθετείται μια νέα πρόθεση .
Γιατί εμφανίζεται ο πόνος στο γόνατο σε νεαρή ηλικία;
Τυπικά, ο πόνος στο πρόσθιο γόνατο των εφήβων αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης ή κακής προπόνησης Τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται όταν ένα σύνολο μυών καταπονείται περισσότερο από ένα άλλο. Η προκύπτουσα ανισορροπία μπορεί να τελειώσει τραβώντας την επιγονατίδα από την ευθυγράμμιση, προκαλώντας ανομοιόμορφη πίεση στο εσωτερικό της άρθρωσης .
Μπορεί ο πόνος στο γόνατο να είναι ινομυαλγία;
Ινομυαλγία Πόνος Μυϊκή σύσπαση Μυϊκή σύσπαση Τα τικ πρέπει επίσης να διακρίνονται από τις συσπάσεις. Οι μικρές συσπάσεις του άνω ή του κάτω βλεφάρου, για παράδειγμα, δεν είναι τικ, επειδή δεν αφορούν ολόκληρο μυ, αλλά είναι συσπάσεις μερικών δεσμίδων μυϊκών ινών, που δεν είναι κατασταλτικές.
Πότε είναι χειρότερος ο πόνος της αρθρίτιδας;
Ο πόνος στις αρθρώσεις που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι συνήθως ένας παλλόμενος και πονεμένος πόνος. Συχνά είναι χειρότερο τα πρωινά και μετά από μια περίοδο αδράνειας . Πότε ο πόνος της αρθρίτιδας είναι ο χειρότερος;
