Logo el.boatexistence.com

Γιατί νιώθω ναυτία από το πουθενά;

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί νιώθω ναυτία από το πουθενά;
Γιατί νιώθω ναυτία από το πουθενά;

Βίντεο: Γιατί νιώθω ναυτία από το πουθενά;

Βίντεο: Γιατί νιώθω ναυτία από το πουθενά;
Βίντεο: Βασίλης Καρράς - Πες Μου Γιατί 2024, Ενδέχεται
Anonim

Πολλές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, όπως στρες, άγχος, λοιμώξεις, ναυτία και πολλά άλλα. Η περιστασιακή προσωρινή ναυτία είναι επίσης συχνή, αλλά συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Η ναυτία είναι μια αίσθηση που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ότι χρειάζεται να κάνει εμετό. Μερικές φορές, τα άτομα με ναυτία κάνουν εμετό, αλλά όχι πάντα.

Γιατί νιώθω ξαφνικά άρρωστος από το πουθενά;

Το να νιώθετε εξάντληση, να αρρωσταίνετε συχνά ή να αισθάνεστε πάντα ναυτία συχνά εξηγείται από έλλειψη ύπνου, κακή διατροφή, άγχος ή στρες. Ωστόσο, θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδι εγκυμοσύνης ή χρόνιας ασθένειας.

Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε ναυτία από το πουθενά;

Καθίστε και αποφύγετε να τσακίζετε το στομάχι

Το τσούγκωμα του στομάχου σας μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη ναυτία, καθώς συμπιέζει την περιοχή και σας κάνει λιγότερο άνετους γενικά. Όταν έχετε ναυτία, δοκιμάστε να ξαπλώσετε με το πάνω μέρος του σώματός σας ανυψωμένο και μετακινηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Τι ανακουφίζει από τη ναυτία γρήγορα;

Όταν προσπαθείτε να ελέγξετε τη ναυτία:

  1. Πίνετε καθαρά ή παγωμένα ποτά.
  2. Τρώτε ελαφριά, ήπια φαγητά (όπως κράκερ με αλμυρό ή απλό ψωμί).
  3. Αποφύγετε τηγανητά, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα.
  4. Τρώτε αργά και τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.
  5. Μην ανακατεύετε ζεστά και κρύα φαγητά.
  6. Πίνετε ροφήματα αργά.
  7. Αποφύγετε τη δραστηριότητα μετά το φαγητό.

Γιατί νιώθω άρρωστος αλλά δεν μπορώ να κάνω εμετό;

Όταν το σάκχαρό σας πέσει πολύ χαμηλά, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία και ζάλη Αποφύγετε γλυκά, λιπαρά, τηγανητά ή γλυκά, καθώς αυτά μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία. Δοκιμάστε πιο φυσικές θεραπείες, όπως τσάι με τζίντζερ ή μέντα ή ήπιες τροφές όπως ψωμί ή κράκερ για να απαλύνετε το αίσθημα ναυτίας.

Συνιστάται: