Στο τέλος της ημέρας, η κανέλα είναι ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά μπαχαρικά στον πλανήτη. Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και έχει μια πληθώρα άλλων εντυπωσιακών πλεονεκτημάτων για την υγεία. Απλώς φροντίστε να πάρετε κανέλα Κεϋλάνης ή μείνετε σε μικρές δόσεις εάν χρησιμοποιείτε την ποικιλία Cassia.
Τι κακό έχει η κανέλα;
Η κανέλα είναι ένα νόστιμο μπαχαρικό, που συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία. Ενώ η κατανάλωση μικρών έως μέτριων ποσοτήτων είναι ασφαλής, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες Αυτό ισχύει κυρίως για την Cassia ή την «κανονική» κανέλα επειδή περιέχει υψηλές ποσότητες κουμαρίνης, η οποία έχει συνδεθεί με παθήσεις όπως η ηπατική βλάβη και ο καρκίνος.
Μπορεί η κανέλα να βοηθήσει στην απώλεια λίπους στην κοιλιά;
Αν θέλετε να χάσετε λίγο βάρος, ειδικά γύρω από την κοιλιά σας, αρχίστε να προσθέτετε κανέλα στη διατροφή σας. Γιατί; καταστέλλει την όρεξη, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τη χοληστερόλη σας και επιταχύνει τον μεταβολισμό σας, εκτός από το να καίει το λίπος στην κοιλιά.
Είναι η κανέλα κακή για τα νεφρά;
Συμπερασματικά, η κανέλα δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στη φυσιολογία και μορφολογία των φυσιολογικών υγιών νεφρών, επομένως η χρήση της είναι ασφαλής για τα νεφρά.
Ποιες τροφές είναι σκληρές για τα νεφρά σας;
17 Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε ή να περιορίζετε εάν έχετε κακά νεφρά
- Δίαιτα και νεφρική νόσο. Πνευματικά δικαιώματα: knape. …
- Σκούρου χρώματος σόδα. Εκτός από τις θερμίδες και τη ζάχαρη που παρέχουν τα αναψυκτικά, περιέχουν πρόσθετα που περιέχουν φώσφορο, ειδικά σκουρόχρωμα αναψυκτικά. …
- Αβοκάντο. …
- Κονσέρβες. …
- Ψωμί ολικής αλέσεως. …
- Καφέ ρύζι. …
- Μπανάνες. …
- Γαλακτοκομικά.
