Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς προετοιμάζεσαι διανοητικά για να γίνεις μητέρα;
- Πώς προετοιμάζεστε διανοητικά για το πρώτο σας μωρό;
- Πώς προετοιμάζονται οι μαμάδες για πρώτη φορά;
- Πώς προετοιμάζεστε για την ανατροφή των παιδιών;
Βίντεο: Πώς να προετοιμαστείτε για τη μητρότητα;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Φροντίδα για τον εαυτό σας Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος για να εξασκηθείτε στην υγιεινή διατροφή, να πίνετε πολλά υγρά, να ασκείστε τακτικά και να ξεκουράζεστε άφθονη - διατηρείτε μια νέα ζωή και προετοιμάζεστε για τον μαραθώνιο γέννησης. Θα πρέπει επίσης να προετοιμαστείτε διανοητικά γιατοκετό, τη γέννηση και τη νέα μητρότητα.
Πώς προετοιμάζεσαι διανοητικά για να γίνεις μητέρα;
Τι να κάνετε
- Διαχείριση προσδοκιών.
- Συνδεθείτε με τον σύντροφό σας.
- Δημιουργία γονικών τιμών.
- Αντιμετωπίστε φόβους.
- Υπερεκτιμήστε τον χρόνο αποθεραπείας.
- Προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
- Δημιουργήστε κοινωνικούς δεσμούς - αυτοπροσώπως και διαδικτυακά.
- Πότε να ανησυχείς.
Πώς προετοιμάζεστε διανοητικά για το πρώτο σας μωρό;
Στρατηγικές για να φροντίζεις τον εαυτό σου ψυχικά:
- Κάντε την ψυχολογική σας υγεία προτεραιότητα.
- Διώξτε την αρνητική αυτοσυζήτηση.
- Πάρτε χρόνο στον εαυτό σας.
- Πάρτε ένα μάθημα τοκετού ή γονικής μέριμνας.
- Μιλήστε με τον σύντροφό σας σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο σκοπεύετε να γίνει γονέας.
- Συζητήστε επίσης πώς θα αντιμετωπίσετε προκλήσεις που μπορεί να προκύψουν.
Πώς προετοιμάζονται οι μαμάδες για πρώτη φορά;
- Μείνετε νωρίς για ύπνο. Το παιδί σας θα πάρει τον ύπνο που χρειάζεται και εσείς θα μπορέσετε να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. - …
- Να είστε έτοιμοι για τις ημέρες ασθενείας. …
- Βρείτε το πλήρωμά σας. …
- Αφήστε τον σύντροφό σας να αναλάβει. …
- Διαβάστε στο παιδί σας κάθε μέρα. …
- Βοηθήστε το μωρό σας να κοιμηθεί μόνο του. …
- Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. …
- Όταν κάνεις λάθος, κάνε το δικό σου.
Πώς προετοιμάζεστε για την ανατροφή των παιδιών;
7 Τρόποι προετοιμασίας για γονεϊκότητα
- Πειραματιστείτε με τη Στέρηση ύπνου. …
- Φοράτε μια μικρή βαλίτσα κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι. …
- Σταματήστε να κλείνετε την πόρτα του μπάνιου. …
- Μειώστε το ντους σε 2 λεπτά. …
- Αγκαλιάστε την ακαταστασία και το χάος. …
- Πείτε αντίο στο Down Time. …
- Φανταστείτε να φοράτε την καρδιά σας στο μανίκι σας.
Συνιστάται:
Τι δεν είναι ένα βήμα για τους ποδηλάτες για την πρόληψη ατυχημάτων;
Ποιο δεν είναι ένα βήμα για τους ποδηλάτες για την πρόληψη ατυχημάτων; Βόλτα ενάντια στην κυκλοφορία για να μπορείτε να δείτε την επερχόμενη κίνηση. Μόλις μελετήσατε 10 όρους! Ποιο δεν είναι ένα βήμα για να εκτελέσετε εάν το πεντάλ του γκαζιού σας κολλήσει;
Πότε θα κυκλοφορήσουν τα πεδία μάχης για κινητά την Ινδία για ios;
Το Battlegrounds Mobile India είναι ένα διαδικτυακό παιχνίδι battle royale για πολλούς παίκτες που αναπτύχθηκε από το PUBG Studios και εκδόθηκε από την Krafton. Το παιχνίδι είναι αποκλειστικά για τους Ινδούς χρήστες. Το παιχνίδι κυκλοφόρησε στις 2 Ιουλίου 2021 για συσκευές Android και στις 18 Αυγούστου 2021 για συσκευές iOS.
Έκλεισε η μητρότητα;
Η Destination Maternity, η οποία κατέχει την ομώνυμη επωνυμία της και την αλυσίδα Motherhood Maternity, κλείνει περισσότερα από 180 καταστήματά της ως μέρος της υπόθεσης προστασίας της πτώχευσης του Κεφαλαίου 11, σύμφωνα με το δικαστήριο έγγραφα .
Η μητρότητα αποστέλλεται στον Καναδά;
Προσφέρουμε διεθνή αποστολή μέσω διεθνούς ολοκλήρωσης αγοράς Πόση ώρα χρειάζεται για να αποσταλεί το Motherhood Maternity; Οι παραδόσεις ενδέχεται να διαρκέσουν έως και 15 εργάσιμες ημέρες. Οι παραδόσεις μπορούν να γίνουν μόνο σε διευθύνσεις κατοικίας.
Η ευημερία προκάλεσε την ανύπαντρη μητρότητα;
Πρώτον, κατά τη διάρκεια των δεκαετιών του 1970 και του 1980, οι πολιτείες με υψηλά μέσα κοινωνικά επιδόματα είχαν υψηλότερα από το μέσο όρο ποσοστάανύπαντρης μητρότητας (καθώς και ποσοστά μη γάμου γονιμότητας). αυτή η σχέση κράτησε όχι μόνο για το 1993 αλλά και για το 1977 και άλλα χρόνια .
