Logo el.boatexistence.com

Μπορεί ένας τραυματισμός να το κάνει χειρότερο;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί ένας τραυματισμός να το κάνει χειρότερο;
Μπορεί ένας τραυματισμός να το κάνει χειρότερο;

Βίντεο: Μπορεί ένας τραυματισμός να το κάνει χειρότερο;

Βίντεο: Μπορεί ένας τραυματισμός να το κάνει χειρότερο;
Βίντεο: Πώς ο Ronaldo έσωσε την ζωή ενός μικρού παιδιού❤ 2024, Ιούλιος
Anonim

Ο πάγος μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πόνο σας εάν τον χρησιμοποιήσετε κατά λάθος για να θεραπεύσετε έναν σφιγμένο μυ επειδή θα κάνει τον μυ να σφίξει και να συσπαστεί περισσότερο, αντί να τον χαλαρώσει και να ανακουφίσει το σφίξιμο που προκαλεί τον πόνο. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι προσδιορίζουν εσφαλμένα την πηγή του πόνου τους.

Γιατί δεν πρέπει να παγώσετε έναν τραυματισμό;

'Αν δεν έχετε αυτή την αρχική φλεγμονή, [τραυματισμοί] δεν επουλώνονται τόσο καλά όσο θα μπορούσαν, ή τόσο γρήγορα», είπε. Το πρόβλημα με τη χρήση του πάγου ως αγγειοσυσταλτικού είναι ότι, ενώ περιορίζει την παροχή αίματος και συνεπώς μειώνει το πρήξιμο, περιορίζει επίσης την άφιξη των κυττάρων του ανοσοποιητικού και έτσι παρεμποδίζει τα βασικά μέρη της επούλωσης.

Μπορεί το γλάσο να είναι κακό για έναν τραυματισμό;

Το πάγωμα ενός τραυματισμού λαμβάνει χώρα συνήθως αμέσως μετά την εμφάνιση του τραυματισμού. Η χρήση κρύας κομπρέσας ή παγοκύστης σε τεντωμένο μυ μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον μουδιασμένο πόνο στην περιοχή. Το γλάσο είναι αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου και του οιδήματος επειδή το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την κυκλοφορία στην περιοχή.

Μπορεί ο πάγος να επιδεινώσει τη φλεγμονή;

Για να συνοψίσουμε τα πράγματα, η φλεγμονή είναι ένα φυσιολογικό πράγμα και τη χρειαζόμαστε για να θεραπεύσουμε έναν τραυματισμό. Ωστόσο, ο πάγος δεν μειώνει τη φλεγμονή, στην πραγματικότητα την επιδεινώνει δημιουργώντας μια πίσω ροή υγρού στο λεμφικό σύστημα.

Τι θα συμβεί αν παγώσετε για περισσότερα από 20 λεπτά;

Περισσότερο από 20 λεπτά γλάσο μπορεί να προκαλέσουν αντιδραστική αγγειοδιαστολή ή διεύρυνση των αγγείων καθώς το σώμα προσπαθεί να διασφαλίσει ότι οι ιστοί έχουν την παροχή αίματος που χρειάζονται. Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι χρειάζονται 30 έως 40 λεπτά μεταξύ των συνεδριών με γλάσο για να αντιμετωπιστεί αυτή η αντίδραση.

Συνιστάται:

Καλύτερες κριτικές για την εβδομάδα