Logo el.boatexistence.com

Ποιο ashwagandha είναι καλύτερο για ύψος;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποιο ashwagandha είναι καλύτερο για ύψος;
Ποιο ashwagandha είναι καλύτερο για ύψος;

Βίντεο: Ποιο ashwagandha είναι καλύτερο για ύψος;

Βίντεο: Ποιο ashwagandha είναι καλύτερο για ύψος;
Βίντεο: Χρησιμοποίησα Τον Καλύτερο Παίκτη σε ΚΑΘΕ ΥΨΟΣ! 2024, Ενδέχεται
Anonim

Μερικές από τις δημοφιλείς σκόνες Ashwagandha που είναι καλύτερες για αύξηση ύψους περιλαμβάνουν:

  • Patanjali Ashwagandha σκόνη για ύψος.
  • Dabur Ashwagandha σκόνη (Churna) για ύψος.

Ποια μορφή Ashwagandha είναι η καλύτερη;

Καλύτερες σκόνες Ashwagandha στην Ινδία 2021

  • Caramel Organics Ashwagandha Powder.
  • Just Jaivik 100% Organic Ashwagandha Powder.
  • He althvit Natural Ashwagandha Powder.
  • IndiHerb Herbal Ashwagandha Powder.
  • Naturevibe Botanicals Organic Ashwagandha Powder.
  • Wellness Life Φυσικά οργανική σκόνη Ashwagandha.
  • Baidyanath Ashwagandha Churna.

Αυξάνει το μέγεθος το Ashwagandha;

Σε άλλη μελέτη σε άνδρες, 600 mg ashwagandha την ημέρα για οκτώ εβδομάδες οδήγησαν σε 1,5-1,7 φορές μεγαλύτερη αύξηση στη μυϊκή δύναμη και 1,6-2,3 φορές μεγαλύτερη αύξηση στο μέγεθος των μυών, σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο (11). Παρόμοια αποτελέσματα παρατηρήθηκαν με 750–1, 250 mg ashwagandha την ημέρα που ελήφθησαν για 30 ημέρες (7).

Γιατί το ashwagandha είναι κακό για εσάς;

Μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, διάρροια και έμετο. Κίνδυνοι. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το ashwagandha εάν έχετε οποιεσδήποτε παθήσεις υγείας, όπως καρκίνο, διαβήτη, προβλήματα θυρεοειδούς, αιμορραγικές διαταραχές, έλκη, λύκο, σκλήρυνση κατά πλάκας ή ρευματοειδή αρθρίτιδα. Το Ashwagandha μπορεί να παρεμβαίνει στις εξετάσεις θυρεοειδούς

Πώς μπορώ να αυξήσω το ύψος μου σε 1 εβδομάδα;

Τρόποι για να αυξήσετε το ύψος σε μία εβδομάδα:

  1. Πίνοντας περισσότερο νερό: Το νερό παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του σώματός σας, γι' αυτό οι γιατροί προτείνουν να πίνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. …
  2. Κοιμηθείτε αρκετά: …
  3. Γιόγκα και Διαλογισμός: …
  4. Άσκηση και διατάσεις: …
  5. Καταναλώστε μια ισορροπημένη διατροφή: …
  6. Κατανάλωση Πρωτεϊνών: …
  7. Ψευδάργυρος: …
  8. Βιταμίνη D:

Συνιστάται: