Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι κακό να επιδίδεσαι σε λαχτάρα;
- Πρέπει να αγνοήσεις τις λιγούρες σου;
- Τι πόθους σου λένε;
- Τι σας λέει το σώμα σας όταν λαχταράτε κρέας;
Βίντεο: Πρέπει να ακούσω τη λαχτάρα μου;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Είναι σημαντικό να ακούτε την λαχτάρα σας για «πρόχειρο φαγητό» γιατί συνήθως είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι θέλει ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό. Για παράδειγμα, αν λαχταράτε πατατάκια, τότε το σώμα σας μπορεί να χρειάζεται αλάτι ή υγιεινούς υδατάνθρακες.
Είναι κακό να επιδίδεσαι σε λαχτάρα;
Συνολικά, οι οι πόθοι δεν είναι κάτι που θα εξαφανιστεί επειδή έχετε σταματήσει να ενδίδεστε σε αυτές. Στην πραγματικότητα, μάλλον είναι το αντίθετο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη λαχτάρα είναι να υποχωρήσετε - αλλά μην το παρακάνετε. Μια μικρή μερίδα θα είναι μια χαρά.
Πρέπει να αγνοήσεις τις λιγούρες σου;
Οι πόθοι δεν πρέπει να αγνοούνται εντελώς. Ένας καλός κανόνας είναι να περιμένετε 15 λεπτά αφότου έχετε αρχικά μια λαχτάρα για να δείτε αν εξακολουθεί να παραμένει. Εάν ναι, επιτρέψτε στον εαυτό σας μια μέτρια μερίδα του φαγητού που επιθυμείτε ή σκοπεύετε να το καταναλώσετε αργότερα μέσα στην εβδομάδα.
Τι πόθους σου λένε;
Τι σας λέει η λαχτάρα σας για φαγητό;
- Βυθίσεις σακχάρου στο αίμα. Εάν το σάκχαρό σας πέσει πολύ χαμηλά, θα λαχταράτε περισσότερη ραφιναρισμένη ζάχαρη ή υδατάνθρακες ως γρήγορη ενέργεια για τα κύτταρά σας. …
- Άγχος. …
- Χαμηλή διάθεση ή έλλειψη ορμονών «καλής αίσθησης». …
- Ορμονική ισορροπία.
Τι σας λέει το σώμα σας όταν λαχταράτε κρέας;
Εάν το σώμα σας λαχταρά κρέας, αυτό μπορεί να οφείλεται στην χαμηλή κατάσταση σιδήρου Εστίαση στην κατανάλωση κοτόπουλου, ψαριού ή βοείου κρέατος, εάν τρώτε κρέας ή συνδυάζετε υψηλό Τροφές με βάση το σίδηρο, όπως το σπανάκι και τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, με τροφή που περιέχει βιταμίνη C για να αυξήσετε τις διατροφικές σας πηγές σιδήρου», λέει ο Shaw.
Συνιστάται:
Πρέπει να συμπεριλάβω την ημερομηνία γέννησής μου στο βιογραφικό μου;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να αποφύγετε να συμπεριλάβετε την ημερομηνία γέννησής σας στο βιογραφικό σας … Η ψήφιση της νομοθεσίας κατά των διακρίσεων έχει κάνει τους εργοδότες να εστιάζουν περισσότερο στην επαγγελματική εμπειρία του αιτούντος παρά στην προσωπικά χαρακτηριστικά, επομένως το να βάλετε την ηλικία σας στο βιογραφικό σας δεν είναι πλέον συνήθης πρακτική .
Πού μπορώ να ακούσω muzak;
33. Ο Muzak ακούει και η Alexa κρυφακούει Amazon Music. Apple Podcast. CastBox. Google Podcasts. iHeartRadio. Pocket Casts. RadioPublic. Spotify. Υπάρχει ακόμα ο Muzak; Το Muzak εξακολουθεί να κυκλοφορεί σήμερα, αλλά καθώς η δημοτικότητα της μουσικής με ανελκυστήρα έχει μειωθεί, η εταιρεία έχει αλλάξει την εστίασή της.
Πρέπει να βάλω το δάχτυλό μου στο αυτί μου;
Μην βάζετε δάχτυλα ή πετσέτες στα αυτιά σας. Μπορούν επίσης να σπρώξουν το κερί στο τύμπανο του αυτιού σας και να καταστρέψουν το δέρμα σας . Γιατί αισθάνεσαι ωραία όταν βάζεις το δάχτυλό σου στο αυτί; Το πνευμονογαστρικό νεύρο -μια δομή που μοιάζει με κλαδιά που εκτείνεται από τον εγκέφαλό σας μέχρι τον πισινό σας - μπορεί να διεγερθεί μέσω του αυτιού, λέει ο Δρ.
Ποιο πουλί μπορώ να ακούσω να τραγουδά τη νύχτα;
Singing in the Dark: 7 από τους πιο συναρπαστικούς τραγουδιστές της νύχτας στις Η.Π.Α Eastern Whip-poor-will. Eastern Whip-poor-will. Φωτογραφία Frode Jacobsen. … Συζήτηση με κίτρινο στήθος. Κιτρινοστήθος Chat. … Κουκουβάγια. Κουκουβάγια φραγμένη.
Ποια συμφωνία του mahler να ακούσω πρώτα;
Γενικά, η η δεύτερη συμφωνία (γνωστή ως The Resurrection) είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αν το σκέφτεστε ως ένα concept άλμπουμ για τη ζωή, τον θάνατο και την αναγέννηση με πρόσθετα χτυπήματα στα κύμβαλα, είστε στα μισά του δρόμου .
