Logo el.boatexistence.com

Είναι κακό τα μαργαριτάρια που σκάνε;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι κακό τα μαργαριτάρια που σκάνε;
Είναι κακό τα μαργαριτάρια που σκάνε;

Βίντεο: Είναι κακό τα μαργαριτάρια που σκάνε;

Βίντεο: Είναι κακό τα μαργαριτάρια που σκάνε;
Βίντεο: ATC Nico - OUTRO 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το

Boba είναι βασικά όλοι οι υδατάνθρακες - στερούνται ιχνοστοιχείων ή βιταμινών και δεν περιέχουν φυτικές ίνες. Ένα τσάι με φούσκα μπορεί να περιέχει έως και 50 γραμμάρια ζάχαρης και κοντά στις 500 θερμίδες. Ενώ ένα τσάι με φούσκα εδώ και εκεί είναι απίθανο να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σας, θα πρέπει οπωσδήποτε όχι να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση.

Είναι κακά τα μαργαριτάρια του τσαγιού με φούσκα;

Δυστυχώς, ο ίδιος ο boba παρέχει πολύ λίγα οφέλη για την υγεία, αν και οι θερμίδες και οι υδατάνθρακες του μπορούν να σας ενισχύσουν την ενέργεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τσάι boba περιέχει υψηλά επίπεδα ζάχαρης, τα οποία συνδέονται με μακροχρόνιες παθήσεις υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

Είναι τα μαργαριτάρια ταπιόκας ανθυγιεινά;

Ενώ χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αξιολογηθεί εάν το boba περιέχει επιβλαβείς ενώσεις, η κατανάλωση του από καιρό σε καιρό είναι πολύ απίθανο να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. Ωστόσο, επειδή έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρόσληψη και να απολαμβάνετε το boba ως περιστασιακή απόλαυση και όχι ως κανονικό μέρος της διατροφής σας.

Από τι είναι φτιαγμένα τα μαργαριτάρια;

Η παραδοσιακή μπόμπα βασίζεται στην ταπιόκα, αλλά η μπόμπα που σκάει γίνεται από χυμό. Οι μικρές σφαίρες χυμού έχουν ένα εξωτερικό στρώμα γέλης που δημιουργείται με μια διαδικασία που ονομάζεται σφαιροποίηση.

Γιατί ο Boba είναι κακός για σένα;

Ένα μπόμπα, τσάι γάλακτος με πέρλες, μπορεί να έχει 36 γραμμάρια ζάχαρη - όσο ένα κουτάκι σόδα. Άσε κάτω τον μπόμπα, Ασιατική Αμερική. Αυτές οι μπάλες ταπιόκας και τα ζαχαρούχα ποτά, όταν καταναλώνονται πολύ συχνά, μπορούν προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας Ένα τσάι boba, γάλα με πέρλες, μπορεί να έχει 36 γραμμάρια ζάχαρη - όσο ένα κουτάκι σόδα.

Συνιστάται: