Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορείτε να φάτε μέτρια μπριζόλα ενώ είστε έγκυος;
- Τι είδους μπριζόλα μπορείτε να φάτε ενώ είστε έγκυος;
- Είναι καλή η μπριζόλα για την αρχή της εγκυμοσύνης;
- Ποια κρέατα είναι βλαβερά για την εγκυμοσύνη;
Βίντεο: Μπορείτε να φάτε μπριζόλα όταν είστε έγκυος;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Εκτός από τις καλές συνήθειες για την ασφάλεια των τροφίμων, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες: Σπάνια, ωμά ή καλά μαγειρεμένα κρέατα, πουλερικά, ψάρια και οστρακοειδή. Αυτό περιλαμβάνει σπάνια χάμπουργκερ, μοσχαρίσιο κρέας ή μπριζόλα ταρτάρ, σούσι, σασίμι, σεβίτσε και καρπάτσιο και ωμά στρείδια.
Μπορείτε να φάτε μέτρια μπριζόλα ενώ είστε έγκυος;
Όχι. Καλύτερα να μην τρώτε μισοψημένο ή ωμό κρέας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να σας αρρωστήσει και να βλάψει ακόμη και το μωρό σας. Μπορεί να μολυνθείτε από το παράσιτο τοξόπλασμα εάν τρώτε κρέας ωμό ή ροζ και αιματηρό στη μέση.
Τι είδους μπριζόλα μπορείτε να φάτε ενώ είστε έγκυος;
Μπορείτε να φάτε με ασφάλεια μοσχάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρκεί να είναι καλά μαγειρεμένο μέχρι να αχνίσει ζεστό χωρίς ίχνος ροζ ή αίμα. Δεν συνιστάται η κατανάλωση σπάνιου ή κακομαγειρεμένου βοείου κρέατος1 Το βόειο κρέας είναι καλή πηγή πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνιστάται να περιλαμβάνεται ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής εγκυμοσύνης.
Είναι καλή η μπριζόλα για την αρχή της εγκυμοσύνης;
Τα κόκκινα κρέατα περιλαμβάνουν το βόειο κρέας, το χοιρινό και το αρνί που είναι μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, ψευδάργυρου και σιδήρου. Αυτά είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που κάθε έγκυος πρέπει να καταναλώνει σε επαρκείς ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ποια κρέατα είναι βλαβερά για την εγκυμοσύνη;
Ωμό ή καλά μαγειρεμένο κρέας, συμπεριλαμβανομένου βοείου κρέατος, πουλερικών και χοιρινού. Αυτό περιλαμβάνει χοτ ντογκ και αλλαντικά (όπως ζαμπόν ή Μπολόνια). Εάν τρώτε χοτ ντογκ ή κρέας ντελικατέσεν, μαγειρέψτε τα μέχρι να βράσουν στον ατμό ή απλώς αποφύγετε εντελώς. Ωμά ψάρια, ειδικά οστρακοειδή.
Συνιστάται:
Μπορείτε να παίρνετε παστίλιες για το λαιμό όταν είστε έγκυος;
Οι παστίλιες για το λαιμό που περιέχουν τοπικά αναισθητικά και αντιβακτηριακούς παράγοντες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εγκυμοσύνη. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως διάρροια. Η γαργάρα με αλατόνερο ή η κατανάλωση προϊόντων λεμονιού και μελιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο .
Μπορείτε να φάτε τόνο ενώ είστε έγκυος;
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι ασφαλές να καταναλώνετε τόνο εάν είστε έγκυος, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την ποσότητα και τον τύπο του τόνου που τρώτε. Το ψάρι θεωρείται καλή τροφή για έγκυες γυναίκες, καθώς περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού σας .
Μπορείτε να φάτε ένα reuben ενώ είστε έγκυος;
Τα αλλαντικά είναι γνωστό ότι είναι μολυσμένα με επιβλαβή βακτήρια που ονομάζονται Listeria, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αποβολή. Αν πεθαίνεις για αυτό το σάντουιτς γαλοπούλας, φρόντισε απλώς να ζεστάνει το κρέας σε εσωτερική θερμοκρασία 165 βαθμών.
Μπορείτε να φάτε σκάμπι όταν είστε έγκυος;
Μπορείτε να φάτε σκάμπι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναι, αρκεί να είναι καλά ψημένα¹ . Τι θαλασσινά πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε έγκυος; Μην τρώτε ποτέ καρχαρία, ξιφία, σκουμπρί ή κεραμιδόψαρο Περιορίστε τα ψάρια με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδράργυρο, όπως τον ελαφρύ τόνο σε κονσέρβα, τις γαρίδες, τον σολομό, το γατόψαρο και την τιλάπια, σε 12 ουγγιές (δύο κατά μέσο όρο γεύματα) την εβδομάδα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι elmore όταν είστε έγκυος;
Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος ή είναι πιθανό να μείνετε έγκυος. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν σε παιδιά ηλικίας 6 ετών ή μικρότερα. Η εφαρμογή στο δέρμα μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στο ηλιακό φως . Ποια αιθέρια έλαια πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
