Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορείτε να ενισχύσετε τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα σας;
- Τι προκαλεί το αδύναμο LES;
- Μπορεί ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας να αυτοθεραπευθεί;
- Πώς μπορώ να θεραπεύσω το LES μου φυσικά;
Βίντεο: Μπορείς να δυναμώσεις τα πόδια σου;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Οι προκινητικοί παράγοντες ή οι προκινητικοί παράγοντες, είναι φάρμακα που βοηθούν στον έλεγχο της παλινδρόμησης οξέος. Τα προκινητικά βοηθούν στην ενίσχυση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES) και προκαλούν ταχύτερη κένωση του περιεχομένου του στομάχου. Αυτό επιτρέπει λιγότερο χρόνο για να εμφανιστεί παλινδρόμηση οξέος.
Μπορείτε να ενισχύσετε τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα σας;
Σε υγιή άτομα, το διάφραγμα ενισχύει φυσικά τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτός ο μυς εμποδίζει τη διαρροή υπερβολικών ποσοτήτων οξέος του στομάχου στον οισοφάγο.
Τι προκαλεί το αδύναμο LES;
Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, υπνωτικά χάπια και ηρεμιστικά, αντιβιοτικά, αντικαταθλιπτικά, συμπληρώματα σιδήρου και καλίου και αναστολείς αντλίας πρωτονίων προκαλούν βλάβη στο LES.
Μπορεί ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας να αυτοθεραπευθεί;
Σε ηπιότερες περιπτώσεις ΓΟΠΝ, αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να επιτρέψουν στο σώμα να αυτοθεραπευθεί. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο μακροχρόνιας βλάβης στον οισοφάγο, το λαιμό ή τα δόντια. Ωστόσο, μερικές φορές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές.
Πώς μπορώ να θεραπεύσω το LES μου φυσικά;
Υποστήριξη μέσω της Φυσικοπαθητικής Ιατρικής
- Κάντε μια υγιεινή αντιφλεγμονώδη διατροφή.
- Δοκιμάστε μικρότερα γεύματα και αποφύγετε να τρώτε αργά.
- Παρακολουθήστε τα τρόφιμα που ενεργοποιούν και αποφύγετε τα.
- Δοκιμάστε να προσθέσετε μια βουτιά μηλόξυδο ή χυμό λεμονιού στο νερό σας.
- Χάστε βάρος και ασκηθείτε (αλλά όχι μετά το φαγητό)
- Μην πίνετε αλκοόλ ή καπνίζετε,
Συνιστάται:
Μπορείς να έχεις φοβία με τα πόδια;
Ποδοφοβία είναι ένας ακραίος και μη ρεαλιστικός φόβος για τα πόδια. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς αναπτύσσεται η ποδοφοβία, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε το άγχος που προκαλεί αυτή η φοβία. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και ανταποκρίνεστε σε αυτόν τον φόβο.
Ήταν αγάπη για τον πλησίον σου σαν τον εαυτό σου;
Το Ευαγγέλιο του Ματθαίου καταγράφει την απάντηση του Ιησού: «Θα αγαπάς τον Κύριο τον Θεό σου με όλη σου την καρδιά, και με όλη σου την ψυχή και με όλο σου το μυαλό. … Και το δεύτερο είναι σαν αυτό, θα Αγάπα τον πλησίον σου ως τον εαυτό σου» (22:
Όταν οι σκύλοι πάνε ανάμεσα στα πόδια σου;
Μερικές φορές, οι σκύλοι μπορεί να πάνε ανάμεσα στα πόδια του ιδιοκτήτη τους αναζητούν άνεση ή ασφάλεια Κάποιες έρευνες έχουν βρει ότι τα μεσαία και μεγάλα σκυλιά είναι πιο πιθανό να επιδείξουν αυτή τη συμπεριφορά από τα μικρά σκυλιά. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης, το άγχος ή ο ενθουσιασμός μπορεί να κάνει τα σκυλιά να αναζητήσουν την εγγύτητα ή την προστασία των ποδιών του ιδιοκτήτη τους .
Όταν σου λείπει η αγάπη για τον εαυτό σου;
Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό συνήθως προέρχεται από τη σκέψη ότι «δεν είμαι αξιαγάπητος». Αυτός είναι ένας φόβος που δεν είναι πραγματικός - αλλά δεν θα το ξέρετε αν φοβάστε πολύ να εξερευνήσετε αυτόν τον φόβο. Όταν σου λείπει η αγάπη για τον εαυτό σου, αρχίζεις να ψάχνεις έξω από τον εαυτό σου για αγάπη, ελπίζοντας να βρεις κάποιον που μπορεί να ανατρέψει αυτήν την κρίση για τον εαυτό σου.
Πρέπει η γραβάτα σου να ταιριάζει με το πέτο σου;
Ωστόσο, όπως θα έλεγε ο χρησμός της γειτονιάς μας, "Κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό!" Ακολουθεί ένας απλός κανόνας που είναι εύκολο να θυμάστε: Τιέστε το φαρδύτερο σημείο της γραβάτας σας με το φαρδύτερο σημείο του πέτο του κοστουμιού σας … Απλώς μην αρχίσετε να ψάχνετε κοστούμια με πέτα 1,00"
