Logo el.boatexistence.com

Πώς να διορθώσετε τη στασιμότητα του αίματος;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να διορθώσετε τη στασιμότητα του αίματος;
Πώς να διορθώσετε τη στασιμότητα του αίματος;

Βίντεο: Πώς να διορθώσετε τη στασιμότητα του αίματος;

Βίντεο: Πώς να διορθώσετε τη στασιμότητα του αίματος;
Βίντεο: Τι με κρατά πίσω | Πώς το ξεπερνώ; 2024, Ενδέχεται
Anonim

Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά, τρώτε πιο βαριά γεύματα νωρίτερα την ημέρα, επικεντρωθείτε σε ελαφριά και ήπια μπαχαρικά φαγητά, ανακατεύετε τηγανητά, ποσέ και ατμό, πλούσια λαχανικά, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλό κρέας. Αποφύγετε τα κρύα ωμά τρόφιμα που παγώνουν και περιορίζουν την κυκλοφορία.

Τι προκαλεί τη στασιμότητα του αίματος;

Πιθανές αιτίες στάσεως ή στασιμότητας του αίματος

Πολύ ή πολύ λίγο κάτι μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο σώμα μας. Πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά, πολύ ζάχαρη, πολύ λίγος ύπνος, πολύ αλκοόλ, μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα μας και να βλάψουν τη λειτουργία. Η έλλειψη κίνησης μειώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Πώς θα απαλλαγείτε από τη στασιμότητα του σώματος;

Βελονισμός ως θεραπεία για τη στασιμότητα QiΑποτρέπει το σώμα από το να είναι σε θέση να θεραπεύσει τον εαυτό του. Ο βελονισμός είναι μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος της κινεζικής ιατρικής. Ο βελονισμός χρησιμοποιεί βελόνες για να διεγείρει τη φυσική απελευθέρωση ενδορφινών στο σώμα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της καλύτερης ροής ενέργειας και Qi σε όλο το σώμα.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω στασιμότητα αίματος;

Σημεία στάσης αίματος που σχετίζονται με την καρδιά περιλαμβάνουν μπλε ή σκούρα κόκκινα χείλη, αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία, μαχαιρώματα και αίσθημα σφιξίματος στο στήθος. Το άκρο της γλώσσας έχει ένα μωβ-μπλε χρώμα ή μπορεί να είναι σκούρες κηλίδες στάσης αίματος στην άκρη. οι υπογλώσσιες φλέβες είναι σκούρες ή στραβές και παχιές.

Ποιες τροφές βοηθούν στη στασιμότητα του αίματος;

Κινούμενη στάση αίματος:

Γενικά, η στάση αίματος συχνά ωφελεί από την κίνηση. Η κατανάλωση μιας ποικιλίας εποχιακών φρούτων και λαχανικών πρέπει να είναι η βάση της διατροφής όλων και αυτό ισχύει και για το άτομο με στάση αίματος. Πικάντικα μπαχαρικά, όπως κουρκουμάς, μέντα, κόλιανδρος και πιπέρι είναι επίσης χρήσιμα για την κίνηση του αίματος.

Συνιστάται: