Logo el.boatexistence.com

Ποιες είναι οι παρενέργειες της κουρκουμίνης;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποιες είναι οι παρενέργειες της κουρκουμίνης;
Ποιες είναι οι παρενέργειες της κουρκουμίνης;

Βίντεο: Ποιες είναι οι παρενέργειες της κουρκουμίνης;

Βίντεο: Ποιες είναι οι παρενέργειες της κουρκουμίνης;
Βίντεο: ΠΟΣΟ Κουρκουμά Μπορώ Να Τρώω; 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ο κουρκουμάς και η κουρκουμίνη φαίνεται να είναι γενικά καλά ανεκτά. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρούνται σε κλινικές μελέτες είναι γαστρεντερικές και περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, διάρροια, διάταση, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ναυτία, έμετος, κίτρινα κόπρανα και στομαχόπονο

Είναι ασφαλές να παίρνετε κουρκουμίνη καθημερινά;

Έχοντας αυτό υπόψη, η λήψη έως και 12 g (12.000 mg) κουρκουμίνης ημερησίως είναι πιθανώς ασφαλής, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Νοεμβρίου 2015 στο Critical Reviews in Food Science και Διατροφή. (22) Τούτου λεχθέντος, η δόση που χρησιμοποιείται σε ερευνητικές μελέτες είναι συνήθως χαμηλότερη από 12 g, γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορεί να δείτε οφέλη σε χαμηλότερη δόση.

Ποια φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται με κουρκουμίνη;

Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος, όπως βαρφαρίνη (Coumadin), κλοπιδογρέλη (Plavix) και ασπιρίνη συνήθως συνιστάται να μην λαμβάνουν συμπλήρωμα κουρκουμίνης ή κουρκουμά, επειδή τα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν τις επιδράσεις των φαρμάκων στην αραίωση του αίματος, ίσως σε επικίνδυνα επίπεδα.

Είναι ο κουρκουμάς κακός για το συκώτι σας;

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο καθαρός κουρκουμάς θα μπορούσε να οδηγήσει άμεσα σε ηπατική βλάβη, αλλά δήλωσαν ότι δεν μπορούσαν να αποκλειστούν άγνωστοι μολυσματικοί παράγοντες που προκαλούν ηπατική βλάβη.

Ποιος δεν πρέπει να παίρνει κουρκουμά;

Τα άτομα που δεν πρέπει να λαμβάνουν κουρκουμά περιλαμβάνουν άτομα με προβλήματα χοληδόχου κύστης, αιμορραγικές διαταραχές, διαβήτη, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), στειρότητα, έλλειψη σιδήρου, ηπατική νόσο, ευαίσθητη στις ορμόνες καταστάσεις και αρρυθμίες. Οι έγκυες γυναίκες και εκείνες που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση δεν πρέπει να χρησιμοποιούν κουρκουμά.

Συνιστάται: