Πώς λειτουργεί η ύπνωση; Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, ένας εκπαιδευμένος υπνωτιστής ή υπνοθεραπευτής επάγει μια κατάσταση έντονης συγκέντρωσης ή εστιασμένης προσοχής Αυτή είναι μια καθοδηγούμενη διαδικασία με λεκτικές ενδείξεις και επανάληψη. Η κατάσταση έκστασης που εισέρχεστε μπορεί να φαίνεται παρόμοια με τον ύπνο από πολλές απόψεις, αλλά έχετε πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει.
Μπορείς πραγματικά να είσαι υπνωτισμένος;
Δεν μπορούν όλοι να υπνωτιστούν, αλλά τα δύο τρίτα των ενηλίκων μπορούν, και τα άτομα που υπνωτίζονται εύκολα τείνουν να εμπιστεύονται περισσότερο τους άλλους, πιο διαισθητικά και πιο πιθανό να το κάνουν παγιδευμένοι σε μια καλή ταινία ή θεατρικό έργο που ξεχνούν ότι βλέπουν, εξηγεί το Spiegel.
Οι υπνωτιστές λειτουργούν πραγματικά;
Αποτελέσματα. Ενώ η ύπνωση μπορεί να είναι αποτελεσματική βοηθώντας τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο, το στρες και το άγχος, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία θεωρείται η θεραπεία πρώτης γραμμής για αυτές τις καταστάσεις. … Μερικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι όσο πιο πιθανό είναι να υπνωτιστείτε, τόσο πιο πιθανό είναι να ωφεληθείτε από την ύπνωση.
Πώς νιώθεις να είσαι υπνωτισμένος;
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι περιγράφουν συνήθως το συναίσθημα του υπνωτισμού κατά τη διάρκεια της υπνοθεραπείας είναι να είναι σε μια ήρεμη, σωματικά και ψυχικά χαλαρή κατάσταση… Συνήθως αισθάνονται ανοιχτόμυαλοι και πρόθυμοι να σκεφτείτε και βιώστε τη ζωή διαφορετικά, συχνά με πιο αποστασιοποιημένο τρόπο από ότι συνήθως.
Γιατί είναι κακή η ύπνωση;
Η υπνοθεραπεία έχει κάποιους κινδύνους. Το πιο επικίνδυνο είναι η δυνατότητα δημιουργίας ψεύτικων αναμνήσεων (που ονομάζονται confabulations). Μερικές άλλες πιθανές παρενέργειες είναι ο πονοκέφαλος, η ζάλη και το άγχος. Ωστόσο, αυτά συνήθως ξεθωριάζουν λίγο μετά τη συνεδρία υπνοθεραπείας.
